입안에 피가 섞여 나오고 혀뿌리에 돌기가 보여서 많이 걱정되셨겠어요. 평소에도 구내염이나 비염이 잦으신 편이라 더 신경이 쓰이실 것 같습니다. 혀뿌리 돌기와 피 섞인 침, 그리고 최근의 피로감까지 하나씩 짚어서 안내해 드릴게요.
혀뿌리의 돌기, 성곽유두는 질병이 아니에요
먼저 안심시켜 드리고 싶은 부분이 있어요. 성곽유두(혀 뒤쪽에 V자 모양으로 둥글게 배열된 돌기)는 원래 모든 사람의 혀에 존재하는 정상적인 해부학적 구조물이에요. 질병이 생겨서 새로 돋아난 것이 아니라, 평소에는 혀 점막 밑에 숨어 있어 잘 안 보이다가 혀가 붓거나 자극을 받으면 상대적으로 더 두드러져 보이는 경우가 많습니다.
다만 질문자님처럼 돌기 주변에 통증이나 염증이 동반된다면 아래와 같은 원인이 작용했을 가능성이 있어요.
이런 경우 돌기 자체가 커지거나 통증이 심해지는 게 아니라 평소보다 더 눈에 띄게 보이는 정도라면 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.
노란 침과 피 섞인 침의 원인
침에 피가 섞여 나오는 것은 대부분 구강이나 인후 점막의 작은 출혈 때문이에요.
- 구강 점막이나 잇몸의 미세한 출혈 (양치질 자극, 구내염 상처 등)
- 인후나 편도 점막의 충혈·염증으로 인한 모세혈관 출혈
- 코 점막이 건조하거나 충혈되어 코피가 목 뒤로 넘어가 침과 섞이는 경우
- 비염이 있는 체질이라면 콧물이 목으로 넘어가면서(후비루) 노란 가래 섞인 침처럼 보일 수 있어요
구내염과 비염이 잦은 체질이라고 하셨는데, 이 두 가지가 겹치면서 인후와 혀뿌리 쪽 점막이 함께 자극받아 돌기 부위 통증과 출혈이 동시에 나타났을 가능성이 있어요.
평소 피로감과 집중력 저하도 함께 고려해보세요
염증이 잘 생기고 쉽게 피곤하며 집중력이 떨어지는 상태가 지속된다면, 단순히 면역력 저하뿐 아니라 철결핍성 빈혈 같은 다른 원인이 함께 있는지도 살펴보시는 게 좋아요. 빈혈이 있으면 점막이 약해져 구내염이나 혀 염증이 더 잘 생기고 쉽게 피곤함을 느낄 수 있기 때문이에요. 혈액검사로 철결핍 여부를 확인한 뒤, 필요하다면 헴철 성분의 건강기능식품이나 폴리사카리드철착염 계열의 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등 철분제를 복용하는 방법도 있어요. 다만 자가 판단으로 바로 복용하기보다는 검사 후 결핍이 확인되면 복용하시는 것이 안전합니다.
예방과 관리 방법
- 맵고 뜨겁고 자극적인 음식, 산성 과일 섭취 줄이기
- 양치질과 가글을 부드럽게 하여 구강 점막 자극 최소화
- 충분한 수분 섭취와 비타민(특히 B군) 보충
- 충분한 휴식으로 면역력 회복
- 코막힘이나 후비루 증상이 있다면 비염 관리를 함께 하기
이미 이비인후과 진료를 받으셨다고 하셨지만, 돌기 통증과 출혈이 1~2주 이상 지속되거나 돌기가 점점 커지고 궤양, 심한 통증, 고열이 동반된다면 재진료를 받아보시는 것이 좋아요. 필요하다면 혈액검사를 통해 빈혈이나 다른 전신 질환 여부도 함께 확인해볼 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.