가정의학과 관련 2개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의

  혈압

  수치가 높게 나와 걱정이 되실 것 같습니다.

  18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이면

  고혈압

  으로 진단될 수 있습니다. 따라서 156이라는 수치는 고혈압 범주에 해당합니다.

  고혈압은 장기간 방치할 경우 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 손상을 줄 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 특히 젊은 나이에 고혈압이 발견된 경우, 조기에 관리하는 것이 중요합니다.

  다만, 한 번의 측정으로 바로 고혈압을 진단하지는 않습니다. 혈압은 측정 시 상황(

  스트레스

  ,

  운동

  후, 식사 후 등)에 따라 일시적으로 상승할 수 있으므로, 10분 이상 충분히 안정된 상태에서 여러 번 측정하여 확인하는 것이 좋습니다.

  의사가 놀라신 것은 18세라는 젊은 나이에 156이라는 수치가 나왔기 때문일 수 있습니다.

  가정의학과

  나 순환기

  내과

  에서 정확한 진단과 함께 체중 관리,

  식습관 개선

  ,

  규칙적인 운동

  등의 생활습관 교정 방법에 대한 상담을 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.09.03

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  18살인데

  혈압

  이 156mmHg로 높게 측정되어 걱정되시는 상황이네요.
  결론부터 말씀드리면

  고혈압

  이 있다면 건강에 좋지 않아요.
  156mmHg라면 1단계 고혈압으로 적극적인 관리가 필요한 상황입니다.

  다만 한번의 혈압측정만으로 고혈압이라 진단되지 않아요.
  충분히 안정한 상태에서 혈압을 측정해 보아야 정확해요.
  따라서 안정된 상황에서 혈압을 측정해보시기 바랍니다. :)

  추가로 걱정하시는 고혈압에 대해서 자세히 설명드리겠습니다.

  고혈압 진단 기준

  정상 혈압

  수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만

  고혈압 전단계

  수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg

  1단계 고혈압

  수축기 혈압 140~159mmllg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg

  2단계 고혈압

  수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압 100mmHg 이상

  고혈압이 건강에 미치는 영향

  혈압이 높은 경우 현재 증상이 없더라도 뇌졸증,

  심근경색

  등

  심혈관질환

  의 발생가능성이 커지기 때문에 지속적인 관리가 중요해요.

  고혈압 초기 증상

  두통

  ,

  어지러움

  ,

  현기증

  등을 느낄 수 있지만 고혈압이지만 무증상이 경우도 있어요.

  고혈압 관리방법

  고혈압 관리를 위해 체중조절, 절주, 염분제한,

  식습관 개선

  , 운동,

  스트레스 관리

  가 필요해요.

  고혈압에 좋은 음식

  과일

  , 채소, 무지방/저지방 유제품, 잡곡,

  견과류

  고혈압에 좋은 운동

  빨리 걷기, 조깅, 자건거, 줄넘기 등 중등도

  유산소 운동

  고혈압에 좋은 영양제

  • 콜레스테롤
    감소에 도움을 주는 홍국
  • 혈압조절에 도움을 줄 수 있는
    비타민
    B, 엽산
  • 코엔자임Q10,
    칼륨
    ,
    오메가3
    도 혈행개선을 도와 줄 수 있지만 복용하고 있는
    약물
    이 있거나 혈압이 아주 높은 경우에는 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

  정리해 드리면, 18살부터 혈압이 높은 것은 건강 상 좋지 못하기 때문에 이번 기회에 고혈압에 좋은 음식 섭취, 운동,

  영양제

  복용 등으로 혈압 관리를 해보시면 좋겠습니다.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  선생님이 추천한 콘텐츠예요

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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  5.0

  2025.09.04

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