18세에 혈압 156이면 위험한가요?

가정의학과 관련 2개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 혈압 수치가 높게 나와 걱정이 되실 것 같습니다.

  18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이면 고혈압으로 진단될 수 있습니다. 따라서 156이라는 수치는 고혈압 범주에 해당합니다.

  고혈압은 장기간 방치할 경우 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 손상을 줄 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 특히 젊은 나이에 고혈압이 발견된 경우, 조기에 관리하는 것이 중요합니다.

  다만, 한 번의 측정으로 바로 고혈압을 진단하지는 않습니다. 혈압은 측정 시 상황(스트레스, 운동 후, 식사 후 등)에 따라 일시적으로 상승할 수 있으므로, 10분 이상 충분히 안정된 상태에서 여러 번 측정하여 확인하는 것이 좋습니다.

  의사가 놀라신 것은 18세라는 젊은 나이에 156이라는 수치가 나왔기 때문일 수 있습니다. 가정의학과나 순환기내과에서 정확한 진단과 함께 체중 관리, 식습관 개선, 규칙적인 운동 등의 생활습관 교정 방법에 대한 상담을 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.09.03

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  18살인데 혈압이 156mmHg로 높게 측정되어 걱정되시는 상황이네요.
  결론부터 말씀드리면 고혈압이 있다면 건강에 좋지 않아요.
  156mmHg라면 1단계 고혈압으로 적극적인 관리가 필요한 상황입니다.

  다만 한번의 혈압측정만으로 고혈압이라 진단되지 않아요.
  충분히 안정한 상태에서 혈압을 측정해 보아야 정확해요.
  따라서 안정된 상황에서 혈압을 측정해보시기 바랍니다. :)

  추가로 걱정하시는 고혈압에 대해서 자세히 설명드리겠습니다.

  고혈압 진단 기준

  정상 혈압

  수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만

  고혈압 전단계

  수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg

  1단계 고혈압

  수축기 혈압 140~159mmllg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg

  2단계 고혈압

  수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압 100mmHg 이상

  고혈압이 건강에 미치는 영향

  혈압이 높은 경우 현재 증상이 없더라도 뇌졸증, 심근경색 등 심혈관질환의 발생가능성이 커지기 때문에 지속적인 관리가 중요해요.

  고혈압 초기 증상

  두통, 어지러움, 현기증 등을 느낄 수 있지만 고혈압이지만 무증상이 경우도 있어요.

  고혈압 관리방법

  고혈압 관리를 위해 체중조절, 절주, 염분제한, 식습관 개선, 운동, 스트레스 관리가 필요해요.

  고혈압에 좋은 음식

  과일, 채소, 무지방/저지방 유제품, 잡곡, 견과류

  고혈압에 좋은 운동

  빨리 걷기, 조깅, 자건거, 줄넘기 등 중등도 유산소 운동

  고혈압에 좋은 영양제

  • 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 홍국
  • 혈압조절에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 엽산
  • 코엔자임Q10, 칼륨, 오메가3도 혈행개선을 도와 줄 수 있지만 복용하고 있는 약물이 있거나 혈압이 아주 높은 경우에는 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

  정리해 드리면, 18살부터 혈압이 높은 것은 건강 상 좋지 못하기 때문에 이번 기회에 고혈압에 좋은 음식 섭취, 운동, 영양제 복용 등으로 혈압 관리를 해보시면 좋겠습니다.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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  2025.09.04

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