18세에 혈압 156이면 위험한가요?
김OO • 2025.09.02
병원에서 혈압재고 오라해서 혈압재니까 18살인데 혈압이 156이에요..고혈압이면 안좋나요? 의사도 놀라시더라고요
고혈압
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.02의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의
수치가 높게 나와 걱정이 되실 것 같습니다.18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이면
으로 진단될 수 있습니다. 따라서 156이라는 수치는 고혈압 범주에 해당합니다.고혈압은 장기간 방치할 경우 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 손상을 줄 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 특히 젊은 나이에 고혈압이 발견된 경우, 조기에 관리하는 것이 중요합니다.
다만, 한 번의 측정으로 바로 고혈압을 진단하지는 않습니다. 혈압은 측정 시 상황(
, 후, 식사 후 등)에 따라 일시적으로 상승할 수 있으므로, 10분 이상 충분히 안정된 상태에서 여러 번 측정하여 확인하는 것이 좋습니다.의사가 놀라신 것은 18세라는 젊은 나이에 156이라는 수치가 나왔기 때문일 수 있습니다.
나 순환기에서 정확한 진단과 함께 체중 관리, , 등의 생활습관 교정 방법에 대한 상담을 받아보시길 권장드립니다.닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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- 닥터나우 의료진닥터나우2025.09.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
18살인데
이 156mmHg로 높게 측정되어 걱정되시는 상황이네요.
결론부터 말씀드리면 이 있다면 건강에 좋지 않아요.
156mmHg라면 1단계 고혈압으로 적극적인 관리가 필요한 상황입니다.다만 한번의 혈압측정만으로 고혈압이라 진단되지 않아요.
충분히 안정한 상태에서 혈압을 측정해 보아야 정확해요.
따라서 안정된 상황에서 혈압을 측정해보시기 바랍니다. :)추가로 걱정하시는 고혈압에 대해서 자세히 설명드리겠습니다.
고혈압 진단 기준
정상 혈압
수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만
고혈압 전단계
수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg
1단계 고혈압
수축기 혈압 140~159mmllg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg
2단계 고혈압
수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압 100mmHg 이상
고혈압이 건강에 미치는 영향
혈압이 높은 경우 현재 증상이 없더라도 뇌졸증, 등 의 발생가능성이 커지기 때문에 지속적인 관리가 중요해요.
고혈압 초기 증상
, , 등을 느낄 수 있지만 고혈압이지만 무증상이 경우도 있어요.고혈압 관리방법
고혈압 관리를 위해 체중조절, 절주, 염분제한,
, 운동, 가 필요해요.고혈압에 좋은 음식
, 채소, 무지방/저지방 유제품, 잡곡,고혈압에 좋은 운동
빨리 걷기, 조깅, 자건거, 줄넘기 등 중등도
고혈압에 좋은 영양제
- 감소에 도움을 주는 홍국
- 혈압조절에 도움을 줄 수 있는 B, 엽산
- 코엔자임Q10, , 도 혈행개선을 도와 줄 수 있지만 복용하고 있는 이 있거나 혈압이 아주 높은 경우에는 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
정리해 드리면, 18살부터 혈압이 높은 것은 건강 상 좋지 못하기 때문에 이번 기회에 고혈압에 좋은 음식 섭취, 운동,
복용 등으로 혈압 관리를 해보시면 좋겠습니다.닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
'건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
고혈압에 좋은 "칼륨" 효능과, 칼륨 많은 음식 5가지
나트륨 배출을 돕는 '칼륨' 이 풍부한 음식 5가지를 정리해 알려드릴게요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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2025.09.04
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