요근래 너무 과로하고 스트레스도 심했는데 잠도 푹 못 자서 수면부족 상태였습니다 그러다가 갑자기 차가운 우유랑 커피 섞은 라떼 마시고서 설사를 계속 해서 장염인줄 알고 죽 먹고 약도 먹었는데 거의 일주일쯤 되도 아랫배쪽이 아프고 허리쪽 요통이라고 해야하나요 그쪽 부근도 생리할때마냥 아프더라고요 설사하기 전부터 속은 계속 약간 울렁거리고 미식거리고 어지러웠고요 근데 어제부터 갑자기 생리주기도 아직 4~5일정도 남았는데 부정출혈인지 생리인지 터졌습니다 그저께는 갑자기 몸도 막 더울정도로 열이 났다가라앉았다가 했고요 이런 증상이 너무 피곤할때마다 반복되던데 이것도 장이 문제가 아니라 과로로 인한 호르몬 불균형으로 나타나는 복합적인 증상인걸까요? 어떻게 해야 호르몬 불균형이 개선될까요? 경구피임약은 복용한지 몇년 되었습니다
1개의 답변
요근래 과로와 수면부족, 스트레스가 겹치면서 몸이 여러 방면으로 신호를 보내고 있는 것 같아 많이 힘드셨겠어요. 말씀하신 증상들을 하나씩 살펴보면서 어떤 부분이 호르몬 불균형과 관련이 있을 수 있는지, 또 어떤 부분은 따로 확인이 필요한지 짚어드릴게요.
과로, 수면부족, 스트레스가 지속되면 자율신경과 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비 리듬이 흐트러지면서 전반적인 신체 균형이 깨질 수 있습니다. 이런 상태에서는 다음과 같은 증상이 복합적으로 나타날 수 있어요.
특히 경구피임약을 몇 년째 복용 중이시라면, 이미 외부에서 호르몬을 공급받고 있는 상태이기 때문에 과로나 스트레스로 체내 호르몬 리듬이 흔들리면 부정출혈이나 주기 변화가 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 피임약 복용 중 스트레스나 컨디션 저하로 배란·자궁내막 변화가 영향을 받아 예정보다 일찍 출혈이 시작되는 경우도 드물지 않아요.
다만 질문자님의 경우 단순히 생리 주기 변화만 있는 것이 아니라, 차가운 음료 섭취 후 설사가 시작되고 일주일 가까이 아랫배 통증과 요통이 지속되고 있다는 점은 호르몬 불균형만으로 설명하기에는 조심스러운 부분입니다. 장염으로 생각해서 약을 드셨는데도 증상이 오래 지속되고, 발열이 오르내리고, 통증이 생리통처럼 느껴진다면 다음과 같은 가능성도 함께 고려해볼 필요가 있어요.
아랫배 통증이 일주일 넘게 지속되고 발열이 반복되며 부정출혈까지 동반된다면, 단순 피로나 스트레스로만 단정하기보다는 산부인과나 내과 진료를 통해 염증 수치나 복부 상태를 확인해보시는 것이 안전합니다. 특히 통증이 심해지거나 출혈량이 늘어나거나 고열이 지속되면 반드시 진료를 받아보셔야 해요.
당장 생활에서 실천할 수 있는 부분은 다음과 같습니다.
이렇게 생활 패턴을 조절하면서도 지금처럼 통증과 출혈, 발열이 반복되는 패턴이 계속된다면, 피로 때문이라고만 넘기지 말고 의료진과 상담해 정확한 원인을 확인해보시길 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
부정출혈을 3주간 해서 산부인과 갔었는데 스트레스가 많아서 호르몬 불균형이 왔다고 했었어요. 생리를 하기 위해서는 배란일이 필요한데 배란이 없이 그냥 피만 흘리고 있던 거라고 했어요. 이거 질환 이름을 말해주셨는데 생각이 안 나서.. 뭐죠?? 다낭성증후군은 아니었는데ㅠ
여성질환생리전증후군임신초기증상이 있는데 임신이 아닌 스트레스나 과로로도 이 증상이 나타나나요? 소화불량 두통 어지러움 속이 울렁거립니다 임신 가능성은 정말 낮아서 다른건가 해서 여쭤봅니다
여성질환임신성관계로 인해 다낭성난소증후군으로 인한 호르몬불균형이 완화되는경우도 있나요?
성 고민