운동 없이 체중이 계속 줄어드는 원인은?

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  닥터나우 AI

  2일 전

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  식습관은 크게 달라지지 않았는데 체중이 꾸준히 줄고 있다니 걱정되실 것 같아요. 183cm에 80kg대에서 74.7kg까지, 몇 달에 걸쳐 체중의 상당 부분이 줄어든 상황이라 원인을 짚어보는 것이 필요해 보입니다. 가능한 원인과 추가로 확인해볼 점을 안내해 드릴게요.

  역류성 식도염과 체중 감소의 관계

  역류성 식도염이 있으면 식사 후 속쓰림, 더부룩함, 신물 역류 등의 불편감 때문에 평소보다 식사량이 줄거나 소화 흡수가 원활하지 않을 수 있습니다. 질문자님처럼 식습관을 완전히 원래대로 되돌렸다고 느끼더라도, 실제 섭취량이나 소화 효율은 예전과 다를 수 있습니다. 특히 기름진 음식이나 과자, 빵처럼 위산 분비를 자극하거나 식도 하부 조임근을 약화시키는 음식을 즐겨 드신다면 증상이 완전히 가라앉지 않은 채로 식사 패턴이 불규칙해졌을 가능성도 있습니다.

  혈액검사가 정상이어도 고려할 수 있는 부분

  8월에 혈액검사에서 특별한 이상이 없었다는 점은 다행이지만, 몇 가지 참고할 점이 있습니다.

  • 혈액검사 이후에도 체중 감소가 계속되고 있다면, 그 사이에 몸 상태가 달라졌을 수 있어 재검사가 의미 있습니다.
  • 갑상선 기능 항진증, 당뇨병 초기 등은 한 번의 검사에서 경계선 수치로 나왔다가 추적 시 변화가 나타나는 경우도 있습니다.
  • 소화기 질환(위염, 역류성 식도염 외의 다른 상부위장관 문제)은 혈액검사만으로는 확인되지 않고, 내시경 등 별도 검사가 필요할 수 있습니다.
  • 스트레스나 수면 부족, 생활 리듬 변화도 체중 감소에 영향을 줄 수 있습니다.

  병원에서 다시 확인해볼 사항

  운동량 변화 없이, 섭취 칼로리가 줄지 않았는데도 체중이 계속 감소하는 상태가 수개월 이어지고 있다면 아래와 같은 사항을 염두에 두고 소화기내과나 내분비내과를 다시 방문해보시는 것을 권해드립니다.

  • 역류성 식도염 증상(속쓰림, 신물, 더부룩함)이 완전히 호전되었는지 여부
  • 최근 몇 주간의 실제 식사량과 소화 상태(식후 불편감, 설사나 변비 여부)
  • 발열, 식은땀, 심한 피로감, 두근거림 등 동반 증상 유무
  • 갑상선 기능 수치, 공복혈당, 염증 지표 등 재검사 필요 여부

  체중이 눈에 띄게 줄어드는 상태가 계속된다면 한 번의 정상 검사 결과만으로 안심하기보다, 현재 증상과 최근 체중 변화 추이를 가지고 다시 진료를 받아보시는 것이 가장 정확한 방법입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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