기초대사량에 수면 중 소비가 포함되나요?
기초대사량은 수면에 포함되는 소비 기초대사량인가요? 아님 수면은 따로 칼로리 소비에 포함해야되나요
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2025.12.15
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마운자로 2.5mg을 장기간 복용해도 되나요?
마운자로 2.5mg으로 유지하시는 분들도 있나요? 2.5에서 시작해서 맞는 용량을 늘려가는 걸로 알고있는데, 2.5로 충분하면 이 용량으로 몇달간 맞을 수도 있을까요?
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식욕억제제
2025.12.15하루 저장 가능한 탄수화물 양은 얼마인가요?
키170 체중 76 기초대사량 1540 활동대사량 +900 골격근량 30.4 체지방률:30 입니다 권장섭취가 2400칼로리면 이 기준으로 하루 신체에 저장할수있는 탄수화물 양은? ( 지방전환되지않는기준)
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2025.12.15탄수화물 섭취량은 얼마가 적당한가요?
키170 체중 76 기초대사량 1540 활동대사량 +900 골격근량 30.4 체지방률:30 입니다 권장섭취가 2400칼로리면 여기서 탄수화물을 몇칼로리 먹어야 지방으로 안찌나요?
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2025.12.15기초대사량 회복 시 추가 칼로리는 지방이 되나요?
만약 기초대사량이 1500인데 일시적으로 기초대사량이 1200으로 줄였어 그럼 300칼로리를 채워서 다시 회복시켜줘야 되잖아 운동안하고 기초대사량을 제외한 일상 활동량만 300칼로리만 넘으면 한주에 300칼로리 바로 늘린다고해서 이 바로 늘린 칼로리는 지방으로 가지않나요?
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2025.12.15대사회복 시 운동을 중단해야 하나요?
내가 현재 기초대사량 1540칼로리 활동대사량 포함 총 대사량은 2540칼로리야 다이어트 중 섭취칼로리는 1200대입니다 이제 끝내고 대사회복할려는데 2400칼로리 대사회복이 총 목표칼로리입니다 어떻게 대사섭취량을 늘릴까요? 일단 먼저 첫주는 기초대사량 까지 300칼로리를 바로올려먹고 2주차부터 100칼로리씩 늘려고 합니다 여기서 웨이트 유산소도 계속해야되나요? 어떤 분이 대사회복 과정에서는 운동을 1~2주 중단하고 3주차부터 운동을 조금씩 해야된다며 섭취량 늘리려는 와중에 계속 운동으로 칼로리소비를 하게된다면 칼로리를 채우고있는데 자꾸 활동으로 소비가되니까 대사가 혼동이와서 대사회복이 원활하게 안될것이다 라고 주장합니다 그럼 어떻게 해야될까요??
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2025.12.15대사회복 시 칼로리 증량 방법과 체지방 변화는?
내가 현재 기초대사량 1540칼로리 활동대사량 포함 총 대사량은 2540칼로리야 다이어트 중 섭취칼로리는 1200대입니다 이제 끝내고 대사회복할려는데 2400칼로리 대사회복이 총 목표칼로리입니다 어떻게 대사섭취량을 늘릴까요? 일단 먼저 첫주는 기초대사량 까지 300칼로리를 바로올려먹고 2주차부터 100칼로리씩 늘려도 될까요? 이렇게 한다면 수분무게 제외한 순수 체지방은 몇키로 오를까요? 추가로 수분은 대사회복이 끝나면 다시 돌아오나요?
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2025.12.15다이어트 후 대사량 회복 시 칼로리 증량 방법은?
내가 현재 기초대사량 1540칼로리 활동대사량 포함 총 대사량은 2540칼로리야 다이어트 중 섭취칼로리는 1200대입니다 이제 끝내고 대사회복할려는데 2400칼로리 대사회복이 총 목표칼로리입니다 어떻게 대사섭취량을 늘릴까요? 일단 먼저 첫주는 기초대사량 까지 300칼로리를 바로올려먹고 2주차부터 100칼로리씩 늘려도 되나요? 근데 의심스러운것이 기초대사량이 아무리 1500칼로리라도 장기간동안 섭취가 1200칼로리를 먹었으면 당연히 다이어트 기간동안에는 1200으로 대사가 낮아져있으니까 첫주에 340 바로 올려면 이 340이 바로 지방전환되는거 아닌가요?
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2025.12.15다이어트 후 대사량 회복은 어떻게 하나요?
내가 현재 기초대사량 1540칼로리 활동대사량 포함 총 대사량은 2540칼로리야 다이어트 중 섭취칼로리는 1200대입니다 이제 끝내고 대사회복할려는데 2400칼로리 대사회복이 총 목표칼로리입니다 어떻게 대사섭취량을 늘릴까요? 일단 먼저 첫주는 기초대사량 까지 300칼로리를 바로올려먹고 2주차부터 100칼로리씩 늘릴까요?
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2025.12.15대사회복 중 요요는 몇 kg 올까요?
내가 현재 1200칼로리 섭취중인데 다이어트 끝내고 대사회복과정을 가질려고해 대사회복섭취량 목표기간은 2달 반 이고 총 대사회복섭취 목표는 2400칼로리이며 주당 100칼로리씩 늘릴려고해 그럼 이과정에서 몇키로정도 요요가올까요? 현실적으로 답해줘
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2025.12.15마운자로 처방을 어떻게 받을 수 있나요?
마운자로 처방을 받고 싶습니다!
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2025.12.15마운자로 처방 가능한 병원은 어디인가요?
마운자로$처방 가능 병원 경기도 군포시/ 안양지역 서울지역
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2025.12.15마운자로 주사 후 식욕부진과 구토, 어떤 병원에 가야 하나요?
마운자로를 처방받은 이후 식욕부진을 겪고 있습니다. 처방받은지는 4주째이며 마지막인 4주차 주사도 투여했습니다. 주사를 맞은 이후로 식욕이 떨어저 하루에 500칼로리도 섭취하지 못하며 이마저도 다음날 구토증상으로 게워냅니다. 이 증상도 4주차라 병원을 방문하고 싶은데 어떤 병원을 가야할지 몰라 문의드립니다.
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섭식장애
+22025.12.15출산 후 마운자로 복용 시기는 언제인가요?
출산 후 다이어트약인 마운자로를 복용하려는데 언제부터 가능한가요 수유는 안하고있어요
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2025.12.15위고비를 나눠서 맞아도 되나요?
위고비 나눠맞기 괜찮나요
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2025.12.15위고비 사용 중 부작용 시 중단해야 하나요?
위고비 맞고있는데 현재 1.0 사용중 두통,설사, 배아픔 동반ㄷ히는데 중단해야할까요? 아니면 용량을 내려서 계속 맞아야할까요?
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2025.12.15의정부에서 마운자로 처방 병원은 어디인가요?
의정부에서. 마운자로 처방가능한 병원 알고싶은데요
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부작용
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+12025.12.15마운자로 복용이 위염에 괜찮은가요?
위내시경을 받았는데 위염 증상있다고 해요 위벽이 많이 얇아지고 위 관략끈도 느슨해진 상태라고 .. 위 약처방받고 오는길인데 마운자로 해도 괜찮을가요??
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2025.12.15위고비 처방전은 원하는 약국으로 보낼 수 있나요?
위고비 진료만 받고 약국은 알아서 사는거면 제가 알아본 약국으로 처방전 보내주시는건가요? 아니면 그 병원 근처로 처방전 가는건가요?
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2025.12.15양주에서 마운자로 처방 병원은 어디인가요?
양주에 마운자로 처방 병원 알려줘
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2025.12.15