충분히 자도 계속 피곤한 원인은 무엇인가요?
김OO • 2025.09.03
잠을 많이 자도 낮에 계속 피곤하고 졸립니다. 이런 상태에 몇 년째 되다보니 정신과 진료도 받아보고 수면다원검사도 받아보고 갑상선 기능검사도 받아봤는데 별로 효과가 없거나 정상 소견이라고 들었습니다. 다른 가능성은 어떤 것들이 있을까요?
만성피로
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.03error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지속적인
으로 여러 검사를 받으셨는데도 원인을 찾지 못해 답답하실 것 같습니다.충분히 자도 계속
함을 느끼는 원인은 다양할 수 있습니다. 이미 수면다원검사와 갑상선 기능검사를 받으셨다고 하니, 다른 가능성을 살펴볼 필요가 있습니다:-
철결핍성
: 혈액 내 철분이 부족하면 산소 운반 능력이 저하되어 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다. - 증후군: 의학적으로 설명되지 않는 심한 가 6개월 이상 지속되는 상태입니다.
- 결핍: 햇빛 노출 부족이나 식이 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 피로감의 원인이 될 수 있습니다.
-
수면의 질 문제: 수면 시간은 충분해도 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 잦은 각성이나 얕은 수면이 원인일 수 있습니다.
- 이나 : 정신적 가 신체적 피로로 나타날 수 있습니다.
- : 류마티스 , , 다발성 경화증 등의 자가면역질환도 만성 피로의 원인이 될 수 있습니다.
-
생활습관 요인: 불규칙한
, , 과도한 이나 섭취, 스트레스 등이 영향을 줄 수 있습니다. - 의 : 복용 중인 약물이 있다면 피로감을 유발할 수 있습니다.
내분비
나 종합검진을 통해 더 광범위한 혈액검사를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 생활습관 개선(, , 증가, )도 함께 시도해보시길 권장드립니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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가정의학과 관련 질문
충분히 자도 피곤한 원인은 무엇인가요?
아침에 일어나기 힘들어요. 너무 졸리고 나른하네요. 한 적정시간 8시간을 자도 그렇고, 10시간 이상 자도 계속 잘 수 있을 정도로 피곤합니다. 건강이 나빠서 그런걸까요? 수족냉증이 원래 있었는데 여름인데도 집에서 양말을 뺀 채 있으면 발이 시렵습니다
감기/몸살
몸살
2025.06.20잠을 충분히 자도 피곤한 이유는 무엇일까요? (15세)
잠을 충분히 못자고 한번에 푹 물아서 자고 그다음에는 그냥 쭉 자는데 이게 푹자고 일어나면 개운하지 않고 오히려 더 쳐지고 힘도 없고 더 늘어지고 싶고 자고일어나면 한번에 머리가 안깨고 계속 30분은 누워있는데 잠을 푹자고 일어닜는데도 피곤한 이유가 궁ㄱ,ㅁ해요 ㅠㅠ 나이는 15살입니다
신경과
두통
2023.12.02낮잠을 자도 계속 피곤한 이유는 무엇일까요?
평소와 다르게 낮잠을 잤는데도 계속 피곤해요
가정의학과
2024.07.26
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