잠을 충분히 자도 피곤한 이유는 무엇일까요? (15세)

익명 • 2023.12.02

잠을 충분히 못자고 한번에 푹 물아서 자고 그다음에는 그냥 쭉 자는데 이게 푹자고 일어나면 개운하지 않고 오히려 더 쳐지고 힘도 없고 더 늘어지고 싶고 자고일어나면 한번에 머리가 안깨고 계속 30분은 누워있는데 잠을 푹자고 일어닜는데도 피곤한 이유가 궁ㄱ,ㅁ해요 ㅠㅠ 나이는 15살입니다

두통

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신경과 관련 1개의 답변

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2023.12.02
질문자님, 잠을 충분히 자도 피곤함이 가시지 않는다면, 그 원인은 다양할 수 있어요. 먼저, 잠을 충분히 자도 피곤한 이유 중 하나는 수면의 질이 좋지 않을 수 있어요. 수면 중에 자주 깨거나, 깊은 수면을 충분히 취하지 못하면 피로 회복이 제대로 이루어지지 않을 수 있어요. 또한, 체력이나 건강 상태, 스트레스 등도 피로감에 영향을 줄 수 있어요. 만약에 스트레스를 많이 받거나, 신체적으로 힘든 활동을 한 경우에도 피곤함이 느껴질 수 있어요. 그러나, 만약에 이러한 증상이 계속된다면, 좀 더 심각한 건강 문제의 가능성도 있을 수 있으니, 가까운 병원에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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