잠든 후 숨 막힘과 가슴 답답함 원인은?

정OO • 4일 전

안녕하세요 제가 새벽에 졸려서 잘려고 누웠다가 잠깐 잠들어서 1시간정도 있다가 깨거든요 근대 그때부터 숨이 막히고 가슴이 답답하고 그래요 그래서 밤새도록 잠을 못자고

우울증
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1개의 답변

  • 잠들었다가 한 시간�~ 만에 깨면서 숨이 막히고 가슴이 답답해지는 증상이 반복되면 밤새 잠을 설치게 되어 많이 힘드실 것 같습니다. 이런 증상은 한 가지 원인으로 단정하기 어렵고 여러 가능성을 함께 살펴봐야 하는데, 주요 원인들을 하나씩 짚어드릴게요.

    수면 중 가슴 답답함과 숨 막힘의 주요 원인

    수면무호흡 및 호흡 관련 문제

    잠든 직후 일정 시간이 지나 호흡이 얕아지거나 일시적으로 멈추면서 몸이 산소 부족을 감지해 깨어나는 경우가 있습니다. 이런 경우 깨어난 직후 숨이 막히고 답답한 느낌이 들 수 있으며, 코골이나 낮 동안의 심한 피로감이 함께 있는지도 확인해볼 필요가 있습니다.

    역류성 식도염

    누운 자세에서는 위산이나 음식물이 식도로 역류하기 쉬워, 잠든 후 가슴 부위가 타는 듯하거나 답답하고 막히는 느낌으로 깨는 경우가 흔합니다. 목의 이물감, 속쓰림, 잦은 기침 등이 동반된다면 이 가능성을 더 의심해볼 수 있습니다.

    불안·스트레스로 인한 과호흡 증후군

    심리적 긴장이나 스트레스가 쌓여 있으면 잠든 사이 자율신경이 불안정해지면서 가슴 답답함, 호흡 곤란으로 깨어나는 경우가 있습니다. 평소 불안감이나 긴장이 심했거나 최근 스트레스가 많았다면 이 부분도 원인이 될 수 있습니다.

    심장 질환

    드물지만 심장 기능 이상으로 인해 수면 중 호흡곤란과 가슴 답답함이 나타날 수 있습니다. 가슴 통증, 두근거림, 식은땀, 어지러움 등이 함께 나타난다면 반드시 심장 쪽 문제도 배제해봐야 합니다.

    병원에서 확인이 필요한 경우

    증상이 반복되거나 밤새 수면에 지장을 줄 정도라면 단순히 참고 넘기기보다 정확한 원인 파악이 필요합니다. 다음과 같은 동반 증상이 있다면 가까운 시일 내 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 가슴 통증이나 압박감이 심하거나 팔, 턱으로 퍼지는 느낌
    • 식은땀, 심한 두근거림, 어지러움
    • 코골이가 심하거나 자다가 숨이 멎는 것 같다는 말을 들은 적
    • 속쓰림, 신물 올라옴, 목의 이물감
    • 낮 동안 극심한 피로감이나 집중력 저하

    증상의 양상에 따라 호흡기내과나 순환기내과에서는 가슴 엑스레이, 심전도 등 검사를, 소화기내과에서는 내시경 검사를 통해 원인을 확인할 수 있습니다. 정신적인 긴장이나 불안이 원인으로 의심된다면 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 몇 차례 더 반복된다면 혼자 판단하기보다 병원에서 정확히 확인받아보시길 권합니다.

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