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타인 시선과 행동에 예민한 이유는?

다른 사람들 (알바 사장님, 친구들 그 이외)이 나를 대하는 표정이나 말투 너무 의식하는 것 같음 , 조금이라도 전에 비해 차가워졌다고 느껴지면 괜히 눈에 띄면 안되겠다 싶어짐다른 사람 시선을 너무 의식해서 앞에 사람이 없을 때 어떻게 걸었는지 생각이 안날 때가 많고 시선 처리가 어색해짐친구들이랑 얘기할 때도 앞에 사람들이 있으면 누구든 괜히 쳐다보게 되고 뒷 배경이라도 계속 보게 됨 멀리서 걸어다니는 사람도 의식해서 그런지 시선이 가게 됨회피하게 됨 ( 연락 가능 어플 지우기, 집에서 헤드셋 쓰고 있기, 그냥 그만두고 싶어짐 근로 같은 거) 통제 욕구가 심한 것 같음우측통행 안하는 사람들 보면 화나고 짧은 거리라도 빨간 불 일 때 건너는 사람 보면 화남 가까운 사이 특히 가족의 경우에 내가 생각했을 때 안된다고 여겨지는 행동 (신호등 기다릴 떄 노란 점자 바닥 넘어서 서있기, 다른 사람한테 물어보기) 하면 너무 화가 나고 안들으면 눈물 날 정도로 화가 남 큰 소리,밝은 빛x

정신건강

2026.01.12

증상이 반복될 때 건강염려증일 수 있나요?

평소아주건강합니다. 그런데 갑자기 소화가 한동안안되거나 두통이 오래가거나. 팔다리힘이빠지거나하면. 아픈상태자체가 아주불안하고 시간이지나 나아질때까지. 큰병일까봐 걱정하고. 그러다보니 식욕도 없고그래요 1년전에도 그랬다가 2주정도 지나니 증상이 없어지면서 아무일없이 잘지냈거든요. 근데 최근들어 또그런데 이렇게 증상이 계속적이지 않아도 건감염려증 또는 불안장애로 볼수있을까요?

조금 더 밝아졌네, 잘했어!는 무슨 의미인가요?

제가 뇌전증을 겪고있으면서 이의사가 거의제부모처럼해주고 챙겨주는거에요 근데 이게언제부터시작이됬냐면 이걸 친부모가 나를 힘들게 즉가정폭력을 하게된걸알고 분리시키고 친브모라그래도 혼자사는나를 괴롭히지못하게분리시켜놓고 하루한번씩와서 안아주고 괜찮아불안해하지마 하고하트인형을 주긴하거든요? 하루에 한번씩 본인 배위에서 날쉬게하세요 배위에서 쉴때 언재든지 약해져도되! 마이엔젤이라는노래틀어주고 토닥이는게 트라우마치료에 효과적일거야!이거를해주고 마음상태를 날씨로그려봐 추운겨울어두컴컴한동굴안을 그렸는대거기에작은 불빛을 누가들고오는것을 그렸는데 오늘은 조금더 밝아졌네잘했어!하고쓰다듬는대 이게 제마음상태를 나타낸다는데 이게무슨소리에요? 조금더 밝아졌네잘했어!는무슨의미인가요? 안기니까기분은좋네요

설트랄린정과 인데놀 복용 후 호흡불편, 효과는 언제 나타나나요?

가슴 답답함, 셀트랄린정 복용 9년째, 단약중 호흡불편으로 다시 설트랄린정 50mg, 인데놀 10mg 다시복용, 용량이 높은지~~ 약복용 1주일째인데 아직도 호흡이 불편, 효과는 언제부터 나타나나요?, 평생 호흡이 불편하게 살 수 있는지? 역류성 식도염일수도 있는지

렉사프로 중단 후 두통과 증상은 정상인가요?

2024년3월부터 불면증. 불안.약간의우울증이있어 대학병원 정신의학과에서 렉사프로5m를 처방받아 먹어는데요 괜찮은거같아서 12월1일부터 약을먹지않았고 그동안10일정도 많이힘들었읍니다 이젠 괜찮은데요 아직 안괜찮은거지 역류성식도염때문인지 두통이 가끔있어서 여쭈어봅니다

포근한 신체접촉이 트라우마 치료에 도움이 되나요?

제가 뇌전증을 겪고있으면서 이의사가 거의제부모처럼해주고 챙겨주는거에요 근데 이게언제부터시작이됬냐면 이걸 친부모가 나를 힘들게 즉가정폭력을 하게된걸알고 분리시키고 친브모라그래도 혼자사는나를 괴롭히지못하게분리시켜놓고 하루한번씩와서 안아주고 괜찮아불안해하지마 하고하트인형을 주긴하거든요? 하루에 한번씩 본인 배위에서 날쉬게하세요 나로 인해 사람에 대한 신뢰를 회복해서 치료든 뭐든다받아서 결혼도헤봐 그전까지는 사랑이뭔지알려줄께숨어살지마 안전지지대를 내가만들테니까! 이렇게까지 숨지말라고 설득하는이유가뭔가요? 이런안전한신체접촉이 사랑을 느끼고 사람과의관계를회복할수있을거야! 의사가 본인배올려놓고저를 토닥이는데 이렇게포근한느낌이널회복시킬수있을거야!라는데 포근하게안아주는게트라우마치료에어떻게도움된다는거죠?

공황발작이 30분 지속될 수 있나요?

원래 우울증도 심하고 공황장애도 심합니다 여러 안좋은일이 있다보니 사람에 대한 두려움이나 어쩔땐 사람을 보기만해도 되게 불안해지고 손떨리고 그러더라구요.. 며칠전에 일하다가 갑자기 공황발작이 왔었어요 심장이 빨리뛰고 숨막혀죽을거같고 식은땀 비오듯이 쏟아졌고 온몸이랑 손발 다 심하게 떨렸어요 일하다가 진짜 손님들 안보이는곳에서 그랬는데 쉽게 진정되지않았어요 거의 30분동안 지속되었다고 했어요... 그러다가 좀 진정되니까 온몸에 힘이 빠지면서 축늘어지고 기절해서 실려갔어요... 병원에서는 공황발작이 심하게 온거라고 하셨어요.. 아직 밖에 나가는것도 두렵고 사람 많은것도 싫고 사람이 싫고 그런데 일해야된다는 강박땜에 버티면서 하는거같아요.. 공황발작이 30분동안 지속될수도있나요? 진정된후에 온몸이 힘빠지고 축늘어지고 기절할수도있나요?.. 이정도 상태면 일을 중단해야되나요?

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경계성 인격장애일 수 있나요?

정신건강

우울증

공황장애

타인 시선과 행동에 예민한 이유는?

정신건강

정신과 약 복용 중단해도 되나요?

정신건강

증상이 반복될 때 건강염려증일 수 있나요?

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불안

조금 더 밝아졌네, 잘했어!는 무슨 의미인가요?

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우울할 때 비대면진료로 처방 가능한 약은?

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스트레스

우울증 약 재복용 후 구역감 대처법은?

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약 용량 조절을 환자가 결정해도 되나요?

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약 용량 결정은 누가 하나요?

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파마설트랄린정 50mg 증량 이유는?

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설트랄린정과 인데놀 장기 복용 시 내성 생기나요?

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설트랄린정과 인데놀 복용 후 호흡불편, 효과는 언제 나타나나요?

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렉사프로 중단 후 두통과 증상은 정상인가요?

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입맛 저하와 무기력의 원인은 무엇인가요?

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비대면 진료로 약 재처방 가능할까요?

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포근한 신체접촉이 트라우마 치료에 도움이 되나요?

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증오심과 분노는 어떻게 조절하나요?

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공황발작이 30분 지속될 수 있나요?

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가슴 답답함과 열감, 진땀 원인은?

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정신과 진료 예약이 취소된 이유는?

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