며칠 전부터 작년에 했던 잘못했던 일이 떠오르면서 그 일이 곧 있을 겨울 졸업식때 들킬까봐 겁이 나고 무섭고 남자친구에게 미안해서 계속 생각이 나서 두려워요. 그 후로 왼쪽 가슴 조임이 생기고 가슴뼈 사이가 근육통이 있는것처럼 아팠어요. 내과에 가서 흉부엑스레이 찍었을 때는 자율신경기능이상이라고 했어요. 진정하려고 하고 있는데 밤에 누워있거나 혼자 있으면 계속 그게 생각나요. 오늘 깜짝 놀라고 큰 소리가 나는 영화를 봤는데 심장이 조이고 가슴이 답답하고 가슴뼈 사이도 아프고 속도 메스껍고 그래서 중간에 나왔어요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드시겠어요. 과거의 일로 인한 불안과 걱정이 신체 증상으로 나타나고 있는 것 같습니다.
불안과 스트레스로 인한 가슴 통증은 실제로 흔히 나타나는 증상입니다. 질문자님께서 이미 내과에서 흉부엑스레이 검사를 받으시고 자율신경기능이상이라는 진단을 받으신 것으로 보아, 심장이나 폐 등의 기질적인 문제보다는 정신적인 요인에 의한 증상일 가능성이 높습니다.
불안이나 스트레스가 심할 경우 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다:
특히 질문자님처럼 특정 사건에 대한 걱정이나 두려움이 지속될 때, 자율신경계가 과도하게 활성화되어 이러한 신체 증상들이 나타날 수 있습니다. 영화를 보시다가 놀라셨을 때 증상이 심해진 것도 이와 관련이 있어 보입니다.
현재 상황을 개선하기 위해서는:
다만 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것을 권합니다. 전문의와의 상담을 통해 불안 관리 방법을 배우거나 필요시 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
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요즘 자다가 께면 불안하고 숨이잘안쉬어지고 이상해요 요즘 스트레스 자는환경 혼자 살아서그런지모르겠네요 스트레스로 복부통증 설사도 하나요
스트레스 많이 받으면 가슴이 아플 수 있나요
스트레스로 인해 가슴통증과 가슴이 커질수가 있나요?
