위염일 때 먹으면 좋은 음식은?

성OO • 2026.09.19

위염의심으로 약처방받았는데 위염일때 식사나 하면 좋은것들 알랴주세요

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1개의 답변

  • 위염으로 약을 처방받으셨다니 속이 불편하셨을 것 같아요. 위염이 있을 때는 위에 부담을 덜 주는 음식을 선택하는 것이 회복에 도움이 되는데, 어떤 음식이 좋고 어떻게 식사를 관리하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    위염일 때 먹으면 좋은 음식

    위산 분비를 조절하고 위벽을 보호하는 데 도움이 되는 음식들을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

    • 양배추: 위산 분비 조절에 도움
    • 적양배추: 위 염증 완화에 도움
    • 연근: 뮤신 성분이 위벽 보호에 도움
    • 바나나: 산도가 낮고 식이섬유가 풍부
    • 단호박: 소화가 잘 되는 음식
    • 감자: 위산을 줄여주는 데 도움
    • 흰 쌀밥, 삶은 닭고기, 미음이나 죽, 구운 빵: 소화 부담이 적은 음식

    피해야 할 음식과 식사 습관

    반면 위를 자극할 수 있는 음식은 증상이 나아질 때까지 피하시는 것이 좋습니다.

    식사는 한 번에 많이 먹기보다 하루 4~5회 정도로 나누어 소량씩 드시는 것이 위에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 우유나 유산균은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 크게 자극을 주지 않는 편이며, 비타민C처럼 위산을 증가시킬 수 있는 성분은 증상이 있는 동안은 주의하시는 것이 좋습니다.

    식사 관리는 얼마나 해야 할까요

    증상이 호전될 때까지 보통 1주일 정도는 위에 부담을 주는 음식을 피하고 식사에 신경 쓰시는 것이 좋습니다. 처방받은 약을 잘 복용하면서 위 식습관을 유지해 보시고, 증상이 심하거나 1주일 이상 지속된다면 다시 병원을 방문해 진료를 받으시는 것이 필요합니다.

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