몸에 비타민C 부족하면 나타나는 "괴혈병" 증상, 원인, 치료법 알아보기

괴혈병이란?

비타민C는 식품에서 얻을 수 있는 필수 영양성분으로 우리 몸의 결합 조직들을 구성하는 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하는데요. 괴혈병은 이러한 비타민C가 부족하여 생기는 여러 증상들을 일컫는 질병을 말해요.

괴혈병 원인은?

괴혈병의 원인으로는 비타민C의 섭취 부족, 장의 흡수 장애, 세균 감염으로 인한 체내 비타민C의 수요량 증가 등이 있어요.

괴혈병 증상은?

괴혈병의 주요 증상은 창백한 피부, 푹 꺼진 눈, 치아 소실 등이에요. 괴혈병은 비타민C가 결핍된 후 3개월이 지나서부터 서서히 나타나요. 괴혈병 초기에는 전신의 권태와 무력감, 식욕 부진, 관절통, 피가 잘 멎지 않는 증상이 나타나고 이후에는 구강 점막이나 내장 등에 출혈로 인한 혈종이 나타나요.

이외에 나선형 머리카락, 피부 각질의 두꺼워짐, 상처 치유 지연, 전신 부종, 우울증, 신경 장애, 심한 입 마름, 안구 건조와 같은 증상도 나타날 수 있어요. 비타민C는 철분 흡수에도 중요한 역할을 하기 때문에 괴혈병이 오래 지속되는 경우 철 결핍성 빈혈에 걸릴 확률이 높으며, 드물게 결합 조직에 심한 이상이 나타나면 뼈가 약해지면서 골절이 생길 수 있어요.

괴혈병 진단법은?

괴혈병을 진단하기 위해서는 비타민C의 섭취를 부족하게 하는 병력을 찾는 것이 중요해요. 주로 심각한 영양실조 상태에 있는 환자, 약물이나 알코올을 남용하는 환자에게서 발생해요. 괴혈병을 진단하는 검사는 따로 없으나 출혈 등 증상이 있는 환자에서 다른 의심되는 질병이 있다면 감별진단을 위해 검사가 필요할 수 있어요.

괴혈병 치료법은?

괴혈병의 치료 방법은 비타민C를 보충하는 거예요. 대부분의 증상은 적절한 치료 후 24시간 이내에 개선되고, 피하 출혈이나 잇몸 출혈은 수 주 안에 좋아져요. 비타민C는 초록 잎채소와 과일에 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 평소에 신맛이 나는 과일, 브로콜리, 토마토, 감자, 양배추, 시금치 등을 꾸준히 섭취하면 괴혈병을 예방할 수 있어요. 또한, 비타민C 보충제도 도움이 된다고 알려져 있어요.

괴혈병 예방법은?

괴혈병은 식습관을 통해서 예방할 수 있어요. 특히 비타민C가 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋아요. 비타민C가 풍부한 식품의 100g 당 비타민C 함유량을 알려드릴게요. 한국인 성인 1일 비타민C 권장량은 70mg정도예요.

• 파슬리 200mg
• 피망 101mg
• 딸기 99mg
• 브로콜리 67mg
• 배추 46mg
• 귤 30mg

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