정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.11

  공황장애는 갑작스러운 심한 불안감이나 초조함, 죽을 것 같은 공포를 느끼는 상태로, 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감, 땀이 많이 남, 오한, 토할 것 같음, 몸이 떨림, 내가 내가 아닌 것 같은 느낌, 정신줄을 놓을 것 같다거나 미칠 것 같은 느낌 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 공황장애의 원인은 유전적 요인, 뇌의 화학적 불균형, 스트레스, 특정 생활 사건 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으나, 아직 명확히 밝혀진 바는 없습니다. 치료법으로는 약물 치료와 인지행동치료, 상담치료, 바이오피드백 치료 등이 시행될 수 있으며, 이완요법, 호흡훈련, 실제 상황에 노출시켜 보기 등으로 공황발작에 대한 잘못된 신념이나 태도를 바꿀 수 있게 하고, 두려운 상황을 회피하지 않도록 행동을 교정하며 불안 증상을 완화시키는 등 다양하고 폭넓은 치료가 필요합니다. 또한 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등 생활습관의 변화와 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기법도 스트레스를 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공황장애가 의심되는 경우, 가까운 정신건강의학과에 방문하여 전문의와 상담하고 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0