불안과 걱정으로 인한 수면장애 원인은?
2 3년부터 24시 생각 걱정 불안 기타등등 하루종일 생각으로 쉬지않고 머리속에 잠겨 있습니다 밤에 잠을 못자서 밤새 꿈을 꾸고 꿈속에 밤새워고 있습니다 그리고 새벽 4시쯤 일어나면 머리속에 생각에 잠겨서 문의합니다 왜 그런지 모르겠는데 질병 원인좀 알고싶습니다
정신건강의학과
우울증
수면장애
+32026.01.12
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음주 후 공황 증상이 나타날 수 있나요?
어제 술을 많이 마셨는데 공황이 와요
정신건강의학과
공황장애
불안장애
2026.01.12PTSD 후 침습적 플래쉬백이란 무엇인가요?
PTSD 이후에 침습적 플래쉬백에 대해 알려주세요.
정신건강의학과
PTSD
2026.01.12자율신경실조증은 어떻게 검사하나요?
자율신경실조증 검사방법은?
정신건강의학과
2026.01.12멜라토닌 복용 시 두통이 생길 수 있나요?
멜라토닌2미리도 두통생기나요. 안먹어도 수면에 별 지장없죠. 감기때문인지 몰라도 두통이 계속와서 한달 먹었으니'안먹으려구요. 불면증환자라 걱정되서요
정신건강의학과
불면증
2026.01.11가족을 잃은 슬픔을 어떻게 극복할 수 있나요?
이제 2년 반이네요... 제 아버지 같던 할아버지가 돌아가셨는데 그렇게 사랑해주던 분이 없어지고 그 빈자리가 채워지질 않아요 너무 슬프고 드문 드문 그렇게 아무렇지 않게 살다가도 너무 보고 싶고 안아서 투정 부리고 싶고, 할아버지가 해주시던 음식이 먹고 싶어요. 그냥 그러고 싶어져요. 미안한 생각만 들고, 못해준것들, 같이 하자고 했던것들 그냥...다 못해주는것 같고 못난 손녀가 너무 울어서 편히 쉬시게도 못하는거 같아 죄송하고 마음이 너무 아리고 잠들기 힘들어요
정신건강의학과
이별
수면장애
2026.01.11대인기피와 피해망상, 어떻게 극복할 수 있나요?
중1~2 때 친구들과의 다툼이 크게 있어서 트라우마가 좀 있는데 그 뒤부터 성격이 좀 많이 바뀐 것 같아요. 현재 고등학교 3학년 재학 중인데 사회성 결여됐냐는 말도 듣고 담임선생님께서도 친구들이랑 잘 못지내는 것 같다며 상담 요청을 하셨어요 친한 친구들은 있는데 그냥 같은 반 애들이나 학원 친구들이랑 친해질 생각도 안 들고 그냥 말을 안 걸어줬으면하고 복도에서 애들이 다 저를 쳐다보는 것만 같고 애들끼리 모여있으면 저를 욕할거라 생각을 해요. 피해망상이 심한 것 같아요. 대인기피증도 생기는 것 같아요. 병원 갈 정도는 아닌 거 같은데 마인드를 바꾸고 싶어서요.
정신건강의학과
공황장애
PTSD
+12026.01.11대화 중 단어에 집착하는 습관, 어떻게 개선할 수 있나요?
사람이랑 대화 할때 자꾸 딘어 하나하나에 꽂히거 있습니다 그래서 스트레스 받고 맄ㅅ구요 어떻개 하면좋나요
정신건강의학과
2026.01.11공황장애 증상이 기온에 영향을 받나요?
공황장애도 날씨 기온에 따른 영향을 받을까요. 저의 경우 약을 중단한지 일주일째 된 거 같은데 이 추운날 욕실에서 때밀고 목욕했더니 거의 끝날 무렵, 몸이 냉해지며 추위에 떨고있는 상태쯤 순간 숨이 막히고 주위 모든 상황이 마치 비현실적으로 느끼는데다 약간의 어지러움을 느껴 죽을거같은 심기를 겪었어요..
정신건강의학과
2026.01.11주사공포증이 있을 때 수면마취 후 주사 가능할까요?
주사공포증이 심한데 수면마취하고 주사 맞으면 안되나요
정신건강의학과
불안장애
2026.01.11조울증 재발 시 약 복용과 병원 방문 중 어떤 선택이 좋을까요?
전에 조울증으로 치료를 받았었습니다. 해외에 살게되어서 남아있던 약을 조금씩 줄여서 아껴먹다가 지금은 약을 안먹은지 5~6개월 정도 되었습니다. 평소에는 괜찮다가도 힘든일이 생기면 정신병이 심해집니다만 최근 또 힘든일이 많이 겹쳐서 우울함이 좀 지속되고, 불면증이나 공황이 올때가 있습니다. 감정기복이나 공황, 불안은 어느정도 조절이 가능한데 수면이 제일 조절이 어렵네요. 잠이 안올때 먹으라고 주신 상비약이 있습니다만 이걸 먹으면서 스스로 조절하고 견디고 이겨내려고 노력하는게 맞을까요? 아니면 병원을 가서 또 약을 처방받아오는게 좋을까요? 제가 시간이 잘 안나서 병원에 자주 가지는 못합니다. 당장 갈 수 있는 상황도 아니구요.
정신건강의학과
2026.01.11항우울제와 항불안제 복용 후 심장 두근거림이 부작용인가요?
원래 잠을 잘 못잤고 그 중에 스트레스 받아서 좀 늘어진다는 느낌이었는데 독감 걸리고 나서 무기력증이랑 밥을 먹어도 잠을 자도 몸이 회복이 안됐어요 귀찮아서 하지말까 하는거보다 그냥 아무생각도 안들고 몸에 힘이 하나도 안들어갔어요 밥먹는것도 귀찮았고 걸을때만 좀 기운 났었고 화요일부터 무기력증약이랑 항우울제 항불안제 먹고 있어요 독감 나아가면서 무기력한건 줄었는데 아직도 잠은 잘 못자요 잠들때 1시간 걸리고 오히려 전보다 더 자다깨다 하는 편이에요 자고 일어나도 몸이 무겁고 피곤해요 밥을 아무리 먹어도 기운이 안나요 항우울제랑 불안제 먹으면 심장이 되게 두근 거려요 조금만 놀라도 엄청 두근거리구요 약 부작용인가요?
정신건강의학과
2026.01.11인데놀 복용 후 효과는 어떻게 느끼나요?
면접 불안으로 인데놀 처방받았고 오늘 테스트했는데, 한알 먹었고 지금 1시간 지났는데 이전과 변화가 크게 없는 것 같아요. 면접 전에 약 테스트할 때 먹으면 1시간 정도 후에 몸으로 효과를 느낄 수 있다고 하셨는데, 뭘로 느껴야 하는지 궁금합니다 ㅠㅠ
정신건강의학과
2026.01.11여러 질환이 있을 때 건강 관리 방법은?
1형당뇨에 다낭성난소증후군이랑 부정출혈도 잦은편이고 생리도 불규칙하고 이번에 방광염 나은지 얼마나 지났다고 증상은 똑같은데 소변검사에서는 염증없다고 약도 안 줘서 통증도있네요 어린나이에 이렇게 건강이 안 좋아서 어떻게 살아야할까요
정신건강의학과
스트레스
심리상담
2026.01.10위장장애와 음주 후 익셀캡슐, 보령부스파정 복용해도 되나요?
제가 아침약으로 익셀캡슐 12.5mg, 보령부스파정 15mg을 먹어요 그런데 제가 토요일 저녁부터 새벽 1시까지 술을 먹었는데 위장장애가 항상 술만 먹으면 심한데 술 먹었어도, 위장장애 있어도 아침에 위에 말한 정신과약 먹어도 되나요?
정신건강의학과
우울증
공황장애
+32026.01.10자책과 후회로 힘들 때 어떻게 해야 하나요?
이 시기를 지나치면 더 성장하고 좋은사람이 될거라는걸 아는데 끊임없이 사과하고 반성하고 후회하고 자책하고 변화하려고 하는 것들이 너무 힘들어서 이기적이게 모든걸 다 끝내고 사라지고싶어요 근데 이 감정 마저도 제가 이기적이니까 그런거겠죠
정신건강의학과
2026.01.10스티아론정 등 복용 후 어지러움, 대처 방법은?
정신과에서 우울증 때문에 목요일부터 약을 바꿨습니다. 스티아론정, 웰정, 아리피졸정 1mg으로 처방을 바꿔서 복용하기 시작했습니다. 아침 식후 바로 먹으라고 하셔서 따르고 있는데, 약을 먹으면 하루종일 어지럽고 머리가 꽉 조이는 느낌이 있습니다. 자기 직전까지 어지럽습니다. 일을 해야하는데 앉아서 일을 집중하기 어려울 정도로 어지럽습니다. 부작용 같은데 당장 조치를 취할 방법이 있을까요?? 지금도 어지럽고 메스껍습니다.
정신건강의학과
우울증
2026.01.10cptsd에서 과거 기억이 떠오르고 편안함을 느끼는 것은 긍정적 신호인가요?
cptsd인데 과거를 떠올리고 무언가 연결되기 시작하더니 잊고 지냈던 것들이 막 떠오르다가 지금은 편안한 감정이 들면서 양볼이랑 이마가 따듯했습니다 긍정적인 신호일까요
정신건강의학과
PTSD
2026.01.10클로나제팜과 멜라딘 복용 후 음주 가능할까요?
클로나제참 0.25mg과 멜라딘서방정 복용 후 24시간이 지났을 때 술 마셔도 되나요?
정신건강의학과
우울증
불안장애
2026.01.10클로나제팜과 멜라딘 복용 후 음주해도 되나요?
어제 오후 10시에 클로나제팜 0.25mg과 멜라딘서방정을 먹었는데 오늘 술 마셔도 괜찮나요? 다른 작은 부작용은 상관 없고 큰 일만 안 나면 될 것 같아요
정신건강의학과
우울증
불안장애
2026.01.10