간에 좋은 영양제는 무엇인가요?

조OO • 2025.09.07

간에 좋은 영양제나 제품 추천?

상호작용갱년기만성피로직장인영양제추천
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.07
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    간 건강을 위한

    영양제
    로는 다음과 같은 것들이 도움이 될 수 있습니다:

    1. 밀크씨슬(실리마린): 독소로부터

      간세포
      를 보호하고
      항산화
      작용을 통해 간세포 파괴를 지연시키는 효과가 있습니다. 간세포 보호와 재생,
      피로
      개선에 도움을 줄 수 있습니다.

    2. 글루타치온
      : 강력한 항산화 물질로 활성산소를 제거하여
      간 기능
      개선에 도움을 줄 수 있습니다.

    3. 비타민B
      : 간의
      해독
      작용을 도와주고, 에너지 생성과
      피로회복
      에 도움이 됩니다. 특히
      음주
      가 잦은 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

    4. 아르기닌
      :
      혈액순환
      을 개선하고 피로회복에 효과가 있어 간 건강에 도움이 됩니다.

    5. 우르소데옥시콜산(UDCA):

      담즙
      분비를 촉진하여 세포를 보호하고, 해독 산물의 배출을 도와줍니다.

    다만, 간 기능이 이미 저하되어 있는 경우에는 영양제 복용에 주의가 필요합니다. 간은 약물 대사와 해독 작용을 담당하는 기관이므로, 많은 종류의 영양제를 복용하면 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.

    개인의

    건강 상태
    에 따라 적합한 영양제와 복용량이 다를 수 있으므로, 정확한 판단을 위해서는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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