왼쪽 옆구리 통증 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.09.17

배에 힘주면 제 기준 왼쪽 옆구리가 아파요 왜 이러나요

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1개의 답변

  • 배에 힘을 줄 때 왼쪽 옆구리가 아프시다니 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요. 힘을 줄 때 통증이 유발되는 양상이라면 복벽이나 옆구리 근육과 관련된 문제일 가능성이 먼저 떠오르지만, 다른 원인들도 함께 살펴볼 필요가 있어요.

    힘줄 때 통증이 생기는 이유

    근육·복벽 문제

    배에 힘을 줄 때만 통증이 도드라진다면 복부나 옆구리 근육의 긴장, 근막 손상, 갈비뼈 주변 근육의 미세한 손상 등이 원인일 수 있어요. 특히 평소보다 무리한 운동을 했거나 기침을 심하게 한 적이 있다면 근육통일 가능성이 높아요. 이런 경우는 대체로 누르거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해지는 특징이 있어요.

    신장·요로계 문제

    신우신염이나 요로결석 같은 신장·요로계 질환도 왼쪽 옆구리 통증의 흔한 원인이에요. 다만 이 경우는 힘을 줄 때뿐 아니라 평소에도 통증이 있거나, 혈뇨, 빈뇨, 발열, 구역·구토 등이 동반되는 경우가 많아요.

    소화기 및 기타 원인

    장의 문제(과민대장증후군, 게실염 등)나 여성의 경우 난소·자궁 관련 문제도 옆구리 통증으로 나타날 수 있어요. 이런 경우도 힘을 주는 동작과 무관하게 통증이 지속되거나 반복되는 경향이 있어요.

    병원 방문이 필요한 경우

    다음과 같은 증상이 함께 있다면 자가 판단으로 넘기지 말고 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

    • 발열이나 오한
    • 혈뇨나 소변 색깔 변화
    • 구역, 구토가 동반되는 경우
    • 통증이 점점 심해지거나 며칠 이상 지속되는 경우
    • 통증이 서혜부나 생식기 쪽으로 뻗어나가는 경우

    힘을 줄 때만 아프고 다른 증상이 없다면 우선 며칠 정도 무리한 동작을 피하고 경과를 지켜보셔도 괜찮지만, 통증이 계속되거나 위 증상이 동반된다면 비뇨의학과나 소화기내과 등에 내원하여 정확한 원인을 확인해보시길 권해드려요.

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