한달 전 복부시티, 위대장내시경, 자궁초음파 검사를 했을때 다 정상이었습니다. 배란기여서 2.5cm의 물혹이 있는것을 제외하구요. 근데 왼쪽 아랫배랑 왼쪽 옆구리 통증은 왜 있는걸까요 22살 여자이구요. 국가고시 준비하면서 거의 일어나서 자기 전까지 앉아만 있는 생활을 합니다 스트레스도 많이 받는 편이에요 특히나 건강쪽으로 좀 심합니다.. 그래서 과민성대장증후군, 과민성 방광염, 신경성 위염까지 있었는데 그래도 이 증상들은 많이 나아진 편입니다. 그럼 제가 지금 겪고 있는 이 증상도 심리적으로 느껴지는걸까요ㅠ 근육의 경직이나 잘못된 자세로 아플 수 있나요 ? 걷기 운동이 통증에 도움이 될까요 도움이 될 수 있는 정보 주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 아랫배와 옆구리 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이미 복부 CT, 위대장내시경, 자궁초음파 검사를 통해 큰 이상이 없다는 결과를 받으셨고, 배란기의 물혹을 제외하고는 특별한 문제가 발견되지 않았다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 장시간 앉아 있는 생활로 인한 근육 경직이나 잘못된 자세는 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 스트레스는 신체의 여러 부위에 통증을 유발할 수 있는데, 과거에 과민성대장증후군이나 신경성 위염을 겪으셨다면, 스트레스가 통증에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
둘째, 걷기 운동은 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 가벼운 걷기 운동을 시도해보는 것이 좋습니다.
그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 한번 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 고려해보는 것이 좋습니다. 건강에 대한 걱정이 많으시다면, 심리 상담을 통해 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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