구내염이 자주 생기는 원인은 무엇인가요?

서OO • 2026.06.10

입안이 헐거나 입 안이구내염잘걸리면 이유가 뭘까요 어떤 영양제를 먹어야 하고 어떤 음식을 먹어야 추천 좀 해주십시오

영양제추천
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1개의 답변

  • 구내염이 자주 발생하시는 상황이 불편하고 걱정스러우실 것 같습니다.

    구내염이 자주 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:

    주요 원인

    도움이 될 수 있는 영양제

    추천 음식

    • 비타민 B가 풍부한 음식: 현미, 콩류, 견과류, 녹색 채소
    • 아연이 풍부한 음식: 굴, 소고기, 호박씨
    • 비타민 C가 풍부한 음식: 키위, 딸기, 브로콜리
    • 철분이 풍부한 음식: 시금치, 간, 붉은 고기

    피해야 할 것들

    또한 충분한 수분 섭취, 올바른 양치질, 가글 등으로 구강 위생을 철저히 관리하시고, 구내염이 자주 발생하거나 2-3주 이상 지속될 경우에는 전문의와 상담받으시기를 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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