지하철에서 갑자기 호흡이 어렵고 눈앞이 어두워졌어요. 처음 나타난건 2-3주 전에 장기간 서있다가 지하철을 타고 앉았을때 갑자기 어지럽고 눈앞이 어두워지면서 호흡이 너무 어려워서 급하게 내려서 10분정도 진정하니까 괜찮아져서 나왔습니다. 지하철 또 못탈것 같아서 버스탔어요. 그로부터 몇주간 지난 어제.. 지하철을 타고가는 것 까지는 괜찮았는데 돌아오면서 오랫동안 서있었는데 갑자기 어느순간부터 호흡이 안되고 눈앞이 어두워져서 쓰러질것만 같아서 다시 나와서 앉아서 쉬었습니다. 아동용비타민을 먹으면좋을것 같아서 입에 넣었는데 감각이 입으로 몰린것 마냥 너무 아팠어요. 지하철 무서워서 버스탔는데 괜찮았습니다. 오늘은 일찍 자려고 했는데 3시간 정도 눈 붙이고 일어나니까 가슴이 답답해요...
1개의 답변
지하철에서 반복적으로 호흡 곤란과 어지럼증, 눈앞이 어두워지는 증상을 겪으셨다니 많이 놀라고 힘드셨을 것 같아요. 특히 증상이 반복되면서 지하철 타는 것 자체가 무서워지셨다는 점도 충분히 이해가 됩니다. 이런 증상이 나타나는 원인과 대처 방법에 대해 안내해 드릴게요.
장시간 서 있다가 앉았을 때 혹은 사람이 많은 밀폐된 공간에서 어지럽고 눈앞이 어두워지며 호흡이 힘들어지는 증상은 몇 가지 원인을 함께 고려해볼 수 있어요.
오래 서 있다가 자세가 바뀌거나 혈관이 확장되면서 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 어지럽고 시야가 흐려지며 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있어요. 앉아서 쉬면 수분 내로 호전되는 것이 특징이며, 질문자님이 겪으신 경과와 비슷한 양상입니다.
밀폐되고 혼잡한 지하철 환경에서 갑자기 호흡이 힘들어지고 가슴이 답답하며 눈앞이 어두워지는 증상은 공황발작의 전형적인 양상과도 겹칩니다. 한 번 지하철에서 힘든 경험을 하면 그 이후로 비슷한 상황(지하철 탑승)에 대한 불안과 긴장이 커지면서 증상이 재발하거나 악화되는 경우도 흔해요. 질문자님이 이후 지하철을 무서워하게 되신 점도 이런 패턴과 관련이 있을 수 있습니다.
혈압, 맥박, 호흡 등을 조절하는 자율신경계 기능이 일시적으로 불안정해지면서 위와 같은 증상들이 복합적으로 나타날 수도 있어요.
어제와 오늘처럼 가슴 답답함이 자고 일어난 후에도 나타난다면, 단순히 지하철이라는 상황적 요인 외에 몸 상태 자체가 예민해져 있거나 스트레스, 수면 부족 등이 겹쳐 있을 가능성도 있어요. 다만 가슴 답답함은 심장이나 폐 문제와도 겹칠 수 있는 증상이라 원인을 단정하기는 어렵습니다.
증상이 반복되고 있고, 호흡곤란과 시야 장애까지 동반되었기 때문에 정확한 원인 파악을 위해 병원 진료를 받아보시는 것이 좋아요.
당장 증상이 발생했을 때는 다음과 같이 대처하는 것이 안전해요.
증상이 반복되고 일상생활(지하철 이용)에 영향을 줄 정도라면 원인을 정확히 확인하기 위해 진료를 미루지 않는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
어제 술을 먹었는데 지금 숨이 너무 안 쉬어지고 코 목 가래가 꽉 찬 기분이에요 ㅠㅠㅠ 어지럽구요 ㅠ 왜 이러나요 ㅠㅠㅠㅠ
내과식은땀이 나고 불안하고 등이 차갑게 싸하고 금방이라도 쓰러질 거 같고 약간 미칠 거 같아요 예전에 공황장애가 있었는데 지금 지하철 안에서 평화롭게 있었는데 공황발작인가요?
정신건강어제 지하철에서 어지럽고 귀에서 우웅 소리들리고 눈앞이 까매졌는데요... 식은땀도 흘렸고요... 저 병걸린건가요...??
감기/몸살