저혈압과 피로에 좋은 영양제가 있나요?

김OO • 2025.09.27

현 나이가 58이신 남성분이 심한건 아니지만 혈압이 좀 낮아서 가끔 현기증을 느끼시고 어지러워 하시는 경우가 있는데 혹시 괜찮은 영양제가 없을까요? 워낙 고된 일을 하셔서 컨디션 조절도 되는 쉽게 느끼는 피로감 등 좀 완화되는 영양제같은것두요!

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.27
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    저혈압
    과
    피로감
    을 겪고 계신 58세 남성분을 위한
    영양제
    정보를 알려드리겠습니다.

    저혈압 증상 완화를 위한 특별한 영양제는 따로 알려진 바가 없지만, 피로감 개선과 전반적인 건강 관리에 도움이 될 수 있는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

    1. 홍삼:
      면역력
      향상,
      피로
      개선,
      스트레스
      조절에 도움이 될 수 있습니다.
    2. 비타민
      B군과
      비타민 C
      : 체내 에너지 생성과
      대사
      활동을 돕고
      항산화
      작용을 합니다.
    3. 코엔자임 Q10: 에너지 생성과 항산화 작용에 도움이 됩니다.
    4. 철분, 비타민 B12, 엽산:
      혈액 순환
      개선과
      빈혈
      예방에 도움이 될 수 있습니다.
    5. 밀크씨슬: 활성산소를 제거하여
      피로회복
      과 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

    또한 저혈압 증상 관리를 위해 다음과 같은

    생활 습관
    을 권장드립니다:

    • 갑자기 일어나지 말고 천천히 자세를 바꾸세요.
    • 어지러움
      을 느끼면 즉시 휴식을 취하세요.
    • 충분한 수분을 섭취하세요.
    • 무리한 식단 제한은 피하시고
      규칙적인 운동
      을 병행하세요.

    영양제는 개인의

    건강 상태
    에 따라 효과와
    부작용
    이 다를 수 있으니, 복용 전 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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