열과 설사가 반복될 때 대처법은?

이OO • 2시간 전

엊그제부터 열나고 설사를해요 근데 열이 완전히 내리면 춥고 올라도 조금 추워요 열이 뚝 떨어졌다가 다시 오르는데 이불 덮으면 안더ㅣ겠죠 ㅠㅠ 근데 너무 추워여 설사도 꽤 자주하고요

복통설사
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2시간 전

    열이 올랐다 내렸다 하면서 오한까지 느껴지고 설사도 자주 하신다니 많이 힘드시겠어요. 이런 증상은 급성 장염에서 흔히 나타나는 경과이니, 원인과 지금 상황에서 할 수 있는 대처법을 안내해 드릴게요.

    열과 오한이 반복되는 이유

    열이 오를 때 몸이 떨리고 추운 느낌이 드는 것은 체온 조절 중추가 설정 온도를 높이면서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 몸이 그 목표 체온에 도달하기 전까지는 오한을 느끼고, 체온이 오른 뒤에는 오히려 덥게 느껴지다가 해열되면서 다시 떨어지는 과정이 반복될 수 있어요. 바이러스성 장염이나 세균성 장염에서 이런 발열-오한 패턴과 잦은 설사가 함께 나타나는 경우가 많습니다.

    지금 해볼 수 있는 대처법

    • 오한이 느껴질 때는 억지로 이불을 덮지 않기보다 몸이 편안하게 느끼는 정도로 가볍게 덮어주시고, 열이 오르면서 답답해지면 이불을 벗는 식으로 체온 변화에 맞춰 조절해 주세요.
    • 설사가 잦은 만큼 탈수 위험이 크므로 물, 이온음료 등을 조금씩 자주 마셔 수분과 전해질을 보충해 주세요.
    • 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 죽처럼 소화가 편한 음식으로 위장을 쉬게 해주는 것이 도움이 됩니다.
    • 해열제는 열이 심할 때 복용할 수 있지만, 증상이 반복되는 원인 자체를 해결해주지는 않는다는 점을 기억해 주세요.

    병원 진료가 필요한 경우

    지금처럼 발열과 설사가 며칠째 이어지고 있다면 단순히 하루 이틀 쉬는 것만으로 좋아지지 않을 수 있습니다. 아래와 같은 상황이면 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 열이 38도 이상으로 계속 오르거나 오한이 심해지는 경우
    • 설사가 하루에도 여러 차례, 며칠 이상 지속되는 경우
    • 복통이 심해지거나 혈변, 구토가 동반되는 경우
    • 물을 마셔도 소변량이 줄고 어지럼증 등 탈수 증상이 느껴지는 경우

    증상이 계속되는 상태라면 세균성 장염 등 항생제 치료가 필요한 경우도 있을 수 있어서, 자연 호전을 기다리기보다는 내과 진료를 통해 원인을 확인해 보시는 걸 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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