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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
폐경 후 복부 팽만감과 변비-설사 반복 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다. 질문자님의 증상은 과민성 대장 증후군(IBS)과 관련이 있을 가능성이 높아 보입니다.
과민성 대장 증후군은 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 복합적인 증후군으로, 변비와 설사가 번갈아 나타나는 혼합형 증상을 보이기도 합니다. 질문자님께서 설명하신 일주일 정도 변비가 지속되다가 갑자기 복통과 함께 딱딱한 변이 나오고, 이후 설사로 이어지는 패턴이 이와 일치합니다.
폐경 후에는 호르몬 변화로 인해 장 운동성이 변할 수 있고, 이로 인해 소화기 증상이 악화되거나 새롭게 나타날 수 있습니다. 또한 기존에 있던 위염도 복부 팽만감을 더욱 심하게 느끼게 할 수 있습니다.
복부 팽만감과 꿀렁거리는 느낌은 장내 가스가 쌓이거나 장의 운동성이 변하면서 나타날 수 있습니다. 스트레스, 피로, 자극적인 음식 섭취, 불규칙한 식습관 등이 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다:
하지만 2년 전 대장내시경 시에도 비슷한 문제가 있었고, 오랫동안 지속되는 증상이므로 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 소화기내과 전문의와 상담받으시는 것을 권합니다. 필요시 추가적인 검사를 통해 다른 원인을 배제하고 개인에게 맞는 치료 방법을 찾을 수 있을 것입니다.
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