20살 남자 청년인데요. 06년생요. 1.어릴때 수두를 앓은적이 없어요. 그런데 어릴때 수두를 앓은적이 없으면 성인이 되서 걸릴수도 있다는데요. 예방접종 어릴때 2번 맞음. 다시 예방접종을 해야할까요? 2. 군대가기전에 필수예방 접종 뭘 맞아야할까요? 3.성경험이 전혀없는데 남자도 자궁경부암 예방접종 맞아야할까요? 4.수험생이라 너무피곤하고요. 수험생이다보니 공부하는 환경이 안좋아요. 청소가 안된 에어컨 계속 학원에서 튼다할까? 비염 축농증을 달고 사는데 비염 축농증에 효과 좋은 영양제 없을까요? 알려주세요.
1개의 답변
질문자님의 군입대 전 건강관리에 대한 고민이 느껴집니다.
수두 예방접종 관련: 어릴 때 수두 예방접종을 2번 맞으셨다면, 일반적으로 추가 접종은 필요하지 않습니다. 소아기에 2회 접종은 충분한 면역력을 형성하는 것으로 알려져 있습니다. 다만 불안하시다면 항체 검사를 통해 면역 상태를 확인해볼 수 있습니다.
군대 입대 전 필수 예방접종: 파상풍, 디프테리아, 백일해를 예방하는 Tdap 백신과 홍역, 볼거리, 풍진을 예방하는 MMR 백신이 중요합니다. 특히 군대와 같은 단체 생활에서는 이러한 감염병 예방이 중요하므로, 접종 기록을 확인하고 필요시 접종하는 것이 좋습니다.
남성의 HPV(자궁경부암) 예방접종: 남성도 HPV 감염으로 인한 생식기 사마귀나 항문암, 구강암 등의 위험이 있어 접종이 권장됩니다. 성 경험이 없는 시기에 접종하면 효과가 더 좋습니다.
비염, 축농증 관리: 비타민 C, D, 아연 등이 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 영양제보다는 실내 습도 조절, 규칙적인 수면, 충분한 수분 섭취, 먼지나 알레르기 유발 물질 피하기 등의 생활 습관 개선이 더 중요합니다. 학원의 에어컨이 청결하지 않다면 관리자에게 청소를 요청해보는 것도 좋겠습니다.
수험생 시기에 건강 관리가 쉽지 않겠지만, 규칙적인 생활과 적절한 휴식이 면역력 유지에 중요합니다. 심한 비염, 축농증 증상이 있다면 이비인후과 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 영양제보다 효과적일 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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