안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 군입대 전 건강관리에 대한 고민이 느껴집니다.
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관련: 어릴 때 수두 예방접종을 2번 맞으셨다면, 일반적으로 추가 접종은 필요하지 않습니다. 소아기에 2회 접종은 충분한 을 형성하는 것으로 알려져 있습니다. 다만 하시다면 항체 검사를 통해 상태를 확인해볼 수 있습니다.
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군대 입대 전 필수 예방접종: 파상풍,
, 백일해를 예방하는 백신과 , 볼거리, 을 예방하는 MMR 백신이 중요합니다. 특히 군대와 같은 단체 생활에서는 이러한 병 예방이 중요하므로, 접종 기록을 확인하고 필요시 접종하는 것이 좋습니다.
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남성의
() 예방접종: 남성도 HPV 감염으로 인한 나 항문암, 등의 위험이 있어 접종이 권장됩니다. 성 경험이 없는 시기에 접종하면 효과가 더 좋습니다.
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, 관리: , D, 등이 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 영양제보다는 실내 습도 조절, 규칙적인 수면, 충분한 , 먼지나 유발 물질 피하기 등의 개선이 더 중요합니다. 학원의 이 청결하지 않다면 관리자에게 청소를 요청해보는 것도 좋겠습니다.
수험생 시기에 건강 관리가 쉽지 않겠지만, 규칙적인 생활과 적절한 휴식이 면역력 유지에 중요합니다. 심한 비염, 축농증 증상이 있다면
진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이
보다 효과적일 수 있습니다.
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