월경 전 두통과 어지럼증 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.10.03

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  월경이 가까워지면서 양쪽 머리 부위가 다르게 아프고 어지러움까지 겹치면 일상생활이 많이 힘드실 것 같아요. 이런 증상은 월경 전 호르몬 변화와 관련된 경우가 많지만, 두통의 양상과 어지럼증의 양상에 따라 원인이 나뉠 수 있어 하나씩 짚어볼게요.

  월경 전 두통과 어지럼증, 왜 생길까

  월경 주기 중 황체기(월경 시작 전 1~2주)에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 변화하면서 혈관이 수축·확장되고, 이 과정에서 편두통이나 긴장성 두통이 유발되기 쉽습니다. 특히 질문자님처럼 한쪽은 뒤통수부터 옆, 앞까지 넓게 아프고 다른 쪽은 이마 부위만 아픈 비대칭적인 양상은 편두통에서 흔히 나타나는 패턴입니다.

  어지럼증이 동반되면서 한쪽으로 몸이 기울어지는 느낌은 두 가지 방향으로 생각해볼 수 있습니다.

  • 편두통과 함께 나타나는 전조 증상(어지럼, 균형감 이상)
  • 전정기관(내이) 기능 이상으로 인한 평형감각 저하
  • 월경 전 혈압 변화나 피로 누적으로 인한 일시적 저혈압성 어지럼

  이 중 어느 쪽이 원인인지는 증상의 지속 시간과 동반 증상(귀 울림, 청력 저하, 눈떨림 등)에 따라 달라지므로, 어지럼증이 반복되거나 한쪽으로 쏠리는 느낌이 계속된다면 이비인후과나 신경과 진료를 통해 전정기관과 신경계 쪽을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.

  피로감이 심할 때 함께 확인해볼 부분

  말씀하신 피로감이 월경 전후로 계속 심하다면 철결핍성 빈혈 여부도 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 월경량이 많거나 월경 기간이 긴 경우 체내 철분이 부족해지면서 두통, 어지럼증, 피로감이 더 심해질 수 있기 때문입니다.

  철분 보충이 필요한 경우 흡수율이 좋고 위장장애가 적은 헴철 성분의 건강기능식품을 선택하는 분들도 있고, 폴리사카리드철착염 성분의 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등 3가철 제제, 또는 글루콘산제이철나트륨착염 성분의 훼리탑캡슐, 산타몬플러스액 등도 사용됩니다. 다만 자가 판단으로 철분제를 복용하기보다는, 혈액검사로 실제 철결핍이나 빈혈 수치를 확인한 뒤 복용 여부를 정하는 것이 안전합니다.

  병원 진료가 필요한 경우

  다음과 같은 증상이 함께 있다면 단순 월경 전 증후군보다 다른 원인을 확인해봐야 하므로 가까운 병원 진료를 권해드립니다.

  • 어지럼증이 몇 시간 이상 지속되거나 똑바로 서기 힘들 정도로 심한 경우
  • 두통이 평소보다 훨씬 강하거나 점점 심해지는 경우
  • 시야가 흐려지거나 말이 어눌해지는 등 신경학적 증상이 동반되는 경우
  • 귀 울림, 청력 변화, 눈떨림이 함께 나타나는 경우
  • 월경량이 급격히 늘거나 어지럼·피로가 월경과 무관하게도 반복되는 경우

  증상이 매 월경 주기마다 비슷하게 반복되고 심하지 않다면 산부인과에서 호르몬 상태를 확인해보시는 것도 도움이 되고, 어지럼증과 편측 두통이 두드러진다면 신경과나 이비인후과 진료를 함께 받아보시는 것을 권해드립니다.

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