20대 여성에게 추천할 영양제는?
권OO • 2025.09.10
운동부족 20대초반 여성에게 추천하는 필수 영양제는?
학생영양제추천
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.10error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
인 20대 초반 여성에게 도움이 될 수 있는 를 알려드리겠습니다.기본적으로 다음 영양제들을 고려해보실 수 있습니다:
- B 복합체: 체내 에너지 생성과 활동을 돕고 개선에 도움을 줍니다.
- : 작용과 향상에 도움이 됩니다.
- : 운동 부족으로 인한 햇빛 노출 부족을 보완하고 뼈 건강에 중요합니다.
- : 뇌 건강과 에 도움을 주며 개선에 좋습니다.
-
코엔자임 Q10: 에너지 생성과 항산화 작용에 도움을 줍니다.
- : 근육 기능과 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다.
- : 장 건강 개선에 도움이 됩니다.
다만, 영양제는 건강기능식품으로 올바른 식습관과 적절한 운동이 병행되어야 효과적입니다. 가능하다면
을 시작하시는 것도 건강 관리에 큰 도움이 될 것입니다.개인의
나 복용 중인 에 따라 적합한 영양제가 달라질 수 있으므로, 정확한 복용 지침은 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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영양제 관련 질문
20대 남성에게 추천할 영양제는?
20대 초반 남성 정력 피로 종합 영양제 추천 해주세요 빨리 지치더라고요
성 고민
2025.07.0120대 중반 여성 영양제 추천은?
20대 중반 여성 영양제 종류 추천 부탁드립니다. 영양제 복용을 하나도 안 하고 있어서 사려고 하는데, 루테인 등 필수로 복용 필요한 영양제가 있을까요?
영양제
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직장인
2024.07.0920대 여성 영양제 추천해주세요
1. 집밖에 잘 나가지 않아 햇빛을 잘 못봅니다 2. 수면유도제를 먹지 않으면 기절잠을 자기 전까지 잠을 못잡니다. 3. 스트레스를 많이 받아 그런지 질염이 생겼습니다(분비물X, 가려움과 따가움 O) 4. 경구피임약(다온) 먹고있습니다 저한테 맞는 영양제가 있을까요? 너무 비싸지 않은 선에서 추천 부탁드립니다.
성 고민
2022.07.29