지금으로 부터 3개월 전 약 두 달에 걸친 격일단식으로 52kg에서 40kg까지 감량했으며 3월부터 알 수 없는 부종에 시달리기 시작했습니다. 대학병원 내원 검사 결과 부종의 원인을 찾을 수 없다 피검사 소변검사가 정상이라 도와줄 수 있는게 없다 했으며 현재 대사를 회복하려고 하루에 1000칼로리를 섭취한지 8일차가 되었는데 부종이 전혀 나아지지 않습니다. 화장실 문제는 심하진 않습니다 하지만 신체 부종만으로 시작 몸무게 40.55 현재 44kg이 되었습니다(식사 후 체중) 어떻게 해결해야 할지 너무나도 착잡하고 힘듭니다 얼굴이 일단 너무 제 얼굴이 아니에요 어떻게 해야할까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
급격한 체중 감량 후 부종이 발생하여 많이 힘드시겠어요. 질문자님의 상황을 이해하며 도움이 될 수 있는 방법들을 안내해드릴게요.
격일단식과 같은 극단적인 체중 감량 후 부종이 발생하는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다:
부종 완화를 위한 방법들:
염분 섭취 제한: 나트륨이 많은 음식을 피하고 염분 섭취를 줄여주세요. 염분은 체내 수분 저류를 증가시켜 부종을 악화시킬 수 있습니다.
적절한 수분 섭취: 충분한 물을 마시되, 과도하지 않게 섭취하세요. 칼륨이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하면 수분 배출에 도움이 됩니다.
영양 균형: 현재 대사 회복을 위해 칼로리를 늘리고 계신 것은 좋은 방향입니다. 단백질, 비타민, 미네랄을 균형 있게 섭취해주세요.
추가 고려사항:
급격한 체중 변화 후 신체가 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으니, 현재의 건강한 식습관을 유지하시면서 조금 더 기다려보시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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원인불명 가려움증이 야간/새벽에 손을 시작으로 목부분으로 퍼집니다. 잠을 못잘 정도이고, 모기가 크게 물린것처럼 돼요..
처음 먹어보는 하이볼 캔으로 된거 먹었는데 갑자기 사진 처럼 볼이 이래요ㅠㅠ 평소처럼 세안하고 로션 바르고 좀 자면 괜찮아질까요ˀ̣ 지금 ㅅㄹ 중이기도 하고 잠을 못자 컨디션이 안좋긴 했어요…
어제그제 변이 안나와서 힘만쓰다새벽에 2시가정도 화장실에서 긁어내서 40센치정도 배출했고 어제 약국에서 좌약하고 마시는거로 일부해결했는데 오늘 또 힘만들어가고 안나와요. 근데 항문이 부어서 기침만해도 아프고 눌려도 아프고 걷는것도 힘든데 어떡해하면됩니까?
