운동 중 어지럼증과 불안 증상, 원인은?
이OO • 2026.07.10
제가 6일전에 헬스하다가 안마시던 카페인을 마시고 운동하다가 조금 무리를 했는지 갑자기 머리가 핑 도는 느낌이랑 숨이 부족한 느낌이 드는겁니다 사실 얼마전에 러닝 뛰다가 이런증상이 느껴져 인터넷에 검색해보니 심장마비 전조증상이라고 하여 잠시 패닉상태에 빠진적이있었습니다 하지만 그때는 조금 안정을 취하고 다음날이 되니 낮아져서 그냥 지내고 있었는데 그날 그런 증상이 느껴져서 나 이러다 죽겠구나 싶어서 헬스 트레이너에게 응급차를 불러달라하고 누워있었습니다 그럴게 구급차가 오고 심박수랑 혈압을 쟀는데 모두 정상이라했습니다 그런데 그 이후로도 계속 불안하고 숨도 잘 안쉬어져서 저녁에는 응급병원을 가서 심전도랑 ct 혈액검사까지 했는데 모두 정상이라하고 스트레스로 한 과호흡이라고 하더군요 그런데도 아직까지 내 몸에 증상들을 계속 신경쓰게되고 이제는 조금만 심박수가 올라가는거같으면 숨도 잘 못쉬겠습니다.그리고 이렇게 불안한 내가 너무 싫어서 무기력해진거 같은 느낌도 듭니다.
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