얼마전 부터 생리일이 가까워지면 변비가 너무 심해지는데 (음식 섭취후 아무 소식이 없고 어떨때는 며칠이 지나도 나올 생각이 없어서요) 그러다 생리일이 되면 아무렇지 않게 보통의 날로 돌아오곤 합니다 그리고 폐경기가 되어 가는것인지 생리일도 짧아지고 다른 증상들(허리와 아앳배 통증)도 생기는데 자연스러운 건지요 아님 검살를 받아 봐야 하이요
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생리 주기에 맞춰 변비가 심해지다가 생리가 시작되면 풀리는 패턴, 그리고 생리 기간이 짧아지고 허리·아랫배 통증이 새로 생기는 증상으로 불편함이 크시겠어요. 두 가지 모두 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있는 증상이라 원인과 대처를 나누어 살펴볼게요.
생리 전에는 프로게스테론 수치가 높아지면서 장의 운동성이 느려지는 경향이 있어요. 이로 인해 배변이 원활하지 않고 며칠씩 소식이 없는 증상이 나타날 수 있습니다. 반면 생리가 시작되면 자궁 수축을 유도하는 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되면서 장운동도 함께 활발해져 변비가 자연스럽게 풀리는 경우가 흔합니다. 이런 패턴은 생리전증후군(PMS)의 한 형태로 나타나는 경우가 많아 크게 걱정할 상황은 아니지만, 변비가 매달 반복되며 일상에 지장을 줄 정도라면 식이섬유·수분 섭취, 규칙적인 운동으로 조절해보시고 개선이 없으면 진료를 받아보시는 것도 방법이에요.
생리 기간이 짧아지고 통증 양상이 달라지는 것은 나이대에 따라 폐경기로 이행하는 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 변화 중 하나이지만, 그 자체만으로 폐경기라고 단정할 수는 없어요. 스트레스, 체중 변화, 자궁이나 난소의 질환 등 다른 원인으로도 비슷한 증상이 생길 수 있기 때문입니다. 특히 아랫배나 허리 통증이 새로 생기거나 점점 심해진다면 다음과 같은 경우에는 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
산부인과에서는 호르몬 검사, 초음파 등을 통해 폐경기로의 이행 여부와 다른 부인과 질환 가능성을 함께 확인할 수 있으니, 증상이 계속 신경 쓰이신다면 검사를 받아보시길 권해드려요.
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