회전성 어지럼증과 급체 시 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전

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  회전성 어지럼증과 급체가 함께 나타나면 몸이 힘든 것은 물론이고 어느 쪽부터 손을 써야 할지 막막하실 것 같아요. 두 가지는 원인이 다른 만큼 대처법도 다르니, 각각 어떻게 대응하면 좋을지 나누어 안내해 드릴게요.

  회전성 어지럼증 대처법

  빙글빙글 도는 느낌의 회전성 어지럼증은 주로 귀 안의 전정기관 문제(이석증, 메니에르병 등)와 같은 말초성 어지럼증에서 흔하게 나타나는 양상이에요. 뇌졸중 등 중추성 원인으로도 나타날 수 있어 증상이 반복된다면 감별이 필요해요.

  증상이 나타났을 때

  • 어지럼증이 느껴지면 즉시 동작을 멈추고 안전한 곳에 앉거나 누워서 안정을 취하세요.
  • 고개를 갑자기 돌리거나 움직이면 증상이 심해질 수 있으니 천천히, 최소한으로 움직이세요.
  • 눈을 감고 한 지점에 시선을 고정하거나 벽, 바닥처럼 고정된 곳을 바라보면 도움이 될 수 있어요.
  • 혼자 있을 때 증상이 심하다면 주변 사람에게 도움을 요청하고, 넘어지지 않도록 부축을 받으세요.

  반복된다면 꼭 확인할 점

  회전성 어지럼증이 자주 반복된다면 다음과 같은 동반 증상이 있는지 함께 살펴보시는 것이 중요해요.

  • 청력 저하나 귀 먹먹함, 이명 동반 여부
  • 두통, 시야 이상, 언어장애, 팔다리 힘빠짐 동반 여부
  • 어지럼증 지속 시간(수초~수분 vs 수시간 이상)
  • 특정 자세(눕거나 일어날 때)에서만 유발되는지 여부

  이런 동반 증상 유무에 따라 전정기관 문제인지, 신경계 문제인지 감별이 달라지기 때문에 반복되는 회전성 어지럼증은 이비인후과나 신경과 진료를 통해 원인을 정확히 확인해 보시길 권장드려요.

  급체 시 대처법

  급체는 과식, 급하게 먹는 습관, 스트레스, 상한 음식 등 다양한 원인으로 나타날 수 있고, 소화불량, 명치 통증, 복부 팽만감, 트림, 오심, 구토 등의 증상이 동반돼요.

  • 증상이 가볍다면 상비약으로 소화제를 복용하고 가벼운 산책 등 걷기 운동을 해주시면 호전에 도움이 될 수 있어요.
  • 자극적이거나 기름진 음식, 찬 음료는 피하고 소화가 쉬운 음식부터 소량 섭취하세요.
  • 복통이나 팽만감이 심할 때는 배를 시계방향으로 부드럽게 마사지해 주는 것도 도움이 될 수 있어요.
  • 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 내과 진료를 통해 위산분비억제제, 위장관운동촉진제 등의 처방이 도움이 될 수 있어요.

  두 증상이 함께 나타날 때 주의할 점

  급체로 인한 소화기 불편감이 어지럼증을 동반하는 경우도 있지만, 회전성 어지럼증과 소화 증상(오심, 구토)이 함께 반복된다면 전정기관 문제의 동반 증상일 가능성도 있어요. 두 증상이 자주 겹쳐서 나타난다면 자가 대처만으로 넘기지 말고 병원에서 정확한 원인을 확인해 보시는 것이 안전합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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