임신 중 어지럼증과 빈혈 대처법은?

1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2026.06.09

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  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  임신 중 어지럼증과 빈혈이 함께 나타나시는 상황이 걱정되실 것 같아요.
  임신 중에는 태아에게 철분을 공급해야 하고 혈액량도 늘어나기 때문에 철분 필요량이 크게 증가하여 철분 결핍성 빈혈이 흔하게 발생하며, 이로 인해 어지럼증과 현기증이 나타날 수 있어요.

  먼저, 식이로 철분 섭취량을 늘려볼 수 있어요.
  철분이 풍부한 식품인 붉은 고기, 간, 굴, 시금치, 두부, 콩류, 해조류 등을 드시고, 비타민 C가 풍부한 음식(오렌지, 레몬, 브로콜리 등)을 함께 섭취하면 철분 흡수율을 높일 수 있어요.

  식이 섭취만으로 부족한 경우 담당 산부인과 의사의 지도하에 철분 보충제를 복용하는 것이 권장됩니다. 임신 중 빈혈은 산모와 태아 모두에게 영향을 줄 수 있기 때문에 적극적으로 관리하는 것이 중요해요.

  질문자님처럼 현기증, 어지럼증이 심하거나 다른 증상이 동반될 경우 즉시 산부인과 진료를 받으시고, 혈액검사를 통해 정확한 상태를 확인한 후 질문자님에게 맞는 철분제를 처방받아 복용할 필요가 있어요. 빠른 시일 내로 산부인과 또는 내과에서 빈혈과 어지럼증에 대한 진료를 받아보시기 바랍니다.

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