성감 저하와 자극 감소, 개선 방법은?

신OO • 2026.07.13

어느 순간부터 느껴지는것도 적어지고 자극자체도 크게 오지 않습니다 뭔가 시기상 올해초부터 술을 엄청 많이 먹는거 같아서 술도 한달이상 끊어보고 했는데 별 차이가 없네요 어떤약을 먹고 어떻게해야 달라질까요

지루
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1개의 답변

  • 성감과 자극이 감소해서 많이 걱정되시는 것 같아요. 술을 끊어보셨는데도 변화가 없어서 더욱 답답하실 것 같습니다.

    성감 저하는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 주요 원인들을 살펴보면:

    신체적 요인:

    심리적 요인:

    • 스트레스, 불안, 우울감
    • 관계에서의 심리적 부담
    • 자신감 저하

    개선 방법:

    1. 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단
    2. 스트레스 관리: 명상, 요가, 취미활동 등
    3. 충분한 휴식과 컨디션 관리
    4. 파트너와의 소통 개선

    알코올을 끊으신 것은 좋은 시도였어요. 다만 성기능 회복에는 시간이 더 필요할 수 있습니다.

    증상이 지속된다면 산부인과나 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 호르몬 검사나 다른 원인을 찾아 적절한 치료를 받으실 수 있을 것 같습니다. 병원 방문이 어려우시다면 닥터나우 앱 내 비대면 진료를 통해 상담받아보시는 것도 좋은 방법이에요.

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