술 마신 후 심장이 두근거리는 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.03

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  술을 마신 후 심장이 두근거리고 심박수가 120 이상으로 20분 넘게 지속되고 있다니 많이 놀라고 불안하실 것 같아요. 음주로 인한 일시적인 심계항진일 수도 있지만, 안정 상태에서 심박수가 120 이상으로 오래 지속되는 것은 주의가 필요한 상황이라 원인과 대처 방법을 안내해 드릴게요.

  음주 후 심장이 두근거리는 원인

  알코올은 심장의 전기적 신호와 자율신경계에 영향을 주어 맥박을 평소보다 빠르거나 불규칙하게 만들 수 있어요. 특히 평소보다 오랜만에 마셨거나 공복에 마신 경우, 탈수나 전해질 변화가 겹치면 두근거림이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 이런 증상을 심계항진이라고 하는데, 단순한 빈맥일 수도 있지만 부정맥의 신호일 수도 있어 구분이 필요해요.

  지금 심박수 120 이상이 지속될 때 확인할 점

  안정된 상태에서 심박수가 100을 넘는 경우를 빈맥이라고 하는데, 음주 후 일시적으로 올라갔다가 시간이 지나며 서서히 가라앉는 것이 일반적이에요. 하지만 20분 이상 120 이상이 유지되고 있다면 다음과 같은 동반 증상이 있는지 꼭 살펴보셔야 합니다.

  • 가슴 답답함, 흉통, 쥐어짜는 듯한 느낌
  • 호흡곤란이나 숨이 가쁜 느낌
  • 어지러움, 실신할 것 같은 느낌
  • 식은땀, 안색이 창백해짐
  • 메스꺼움이나 구토

  이 중 하나라도 동반된다면 음주로 인한 단순 증상이 아니라 심장 자체의 문제일 가능성이 있으므로 지체하지 말고 응급실 진료를 받으시는 것이 안전해요. 동반 증상이 없고 두근거림만 있다면 우선 눕거나 편한 자세로 안정을 취하고, 심호흡을 천천히 하면서 물을 조금씩 마셔 수분을 보충해보세요. 카페인이나 추가 음주는 피하는 것이 좋습니다.

  증상이 반복되거나 지속된다면

  이번처럼 심박수가 눈에 띄게 오르고 오래 지속된 적이 처음이거나, 앞으로도 음주 후 비슷한 증상이 반복된다면 심전도 검사를 통해 부정맥 여부를 확인해보시는 것이 좋아요. 검사 결과 심장 자체의 문제가 없다면 음주량을 줄이거나 음주 간격을 늘리는 것이 재발 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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