휴식 중 심박수 증가 원인은 무엇인가요?

이OO • 5일 전

심박수가 갑자기 높아질 때 집에서 쉴 때도 심박수가 100씩 나오고 가슴이 두근거리는데 원인이 뭘까요

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1개의 답변

  • 휴식 중에도 심박수가 100 가까이 나오고 가슴 두근거림까지 느껴지신다니 많이 신경 쓰이고 불편하셨을 것 같아요. 휴식 시 심박수가 올라가는 데는 여러 원인이 있을 수 있는데, 이를 하나씩 살펴보고 어떤 상황에서 병원을 찾아야 하는지도 안내해 드릴게요.

    휴식 시 심박수가 높아지는 주요 원인

    성인의 정상적인 휴식 시 심박수는 분당 60~100회 정도입니다. 100회에 가깝거나 이를 넘는 경우 아래와 같은 원인들을 생각해볼 수 있어요.

    생활 습관 및 일시적 요인

    신체적·의학적 요인

    이런 요인들이 단독으로 작용할 수도 있지만, 체중이나 기저질환(고지혈증 등) 같은 조건이 겹치면 심박수가 더 쉽게 올라갈 수 있습니다.

    가슴 두근거림이 동반될 때 주의할 점

    단순히 심박수 숫자만 높은 것과, 가슴 두근거림이 함께 나타나는 것은 조금 다르게 봐야 해요. 특히 아래와 같은 증상이 동반된다면 가까운 내과나 심장내과에서 검사를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 가슴 통증이나 조이는 느낌
    • 숨이 차거나 숨쉬기가 답답한 느낌
    • 어지러움이나 식은땀
    • 실신하거나 실신할 것 같은 느낌
    • 두근거림이 반복적으로, 혹은 오래 지속되는 경우

    이러한 증상이 동반되지 않더라도 휴식 시 심박수가 자주 100 이상으로 나온다면, 심전도나 24시간 홀터검사 등을 통해 부정맥 여부를 확인해보는 것이 좋습니다. 또한 평소 커피나 음주 섭취량, 수면 패턴, 스트레스 상황 등을 함께 점검해보시면 원인을 좁히는 데 도움이 될 수 있어요. 증상이 반복되거나 심해진다면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시길 권해드립니다.

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