감기/몸살 관련 2개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.22
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  조금만 걸어도 땀이 많이 나고

  갈증

  이 생기는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  땀이 과도하게 많이 나는 경우는

  다한증

  과 같은

  자율신경

  계 이상을 의심해볼 수 있습니다. 특히 날씨가 덥지 않은데도 가벼운 활동에서 땀이 많이 난다면, 체내 체온 조절 기능이나 자율신경계에 문제가 있을 가능성이 있습니다.

  갈증이 함께 동반되는 것은

  체내 수분 균형

  과 관련이 있을 수 있습니다. 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 손실되어 갈증을 느끼게 됩니다. 또한

  당뇨병

  이나

  갑상선 기능 항진증

  과 같은 내분비 질환도 과도한 발한과 갈증을 유발할 수 있습니다.

  이러한 증상이 일상생활에 불편함을 주거나 지속된다면,

  가정의학과

  나 내분비

  내과

  에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 질문자님의 증상을 평가하고 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.09.24

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  더운 날씨도 아닌데 조금만 걸어도 땀이 많이 나고

  갈증

  이 생겨 고민 되셨을 것 같아요.
  어떤 문제가 생긴 건 아닌지 걱정되실 텐데, 문의 주신 부분에 대해 자세히 설명 드릴게요.

  땀과 갈증이 쉽게 생기는 이유

  
  

  땀과 갈증의 원인

  사람의 몸은 체온 조절과 수분 균형을 위해 땀을 배출하고 갈증 신호를 보내게 됩니다.
  정상적인 상황에서는 더운 날씨나

  운동

  할 때 땀이 나고 갈증이 생기지만, 날씨가 선선하거나 조금만 걸었는데도 땀이 많이 나고 갈증이 심하다면 체온 조절이나 신체의 수분 균형에 변화가 생겼거나 문제가 있는 경우일 수도 있어요.

  땀과 갈증이 생길 수 있는 질환

  땀과 갈증이 쉽게 생기는 원인은 여러 가지가 있는데요.
  신진

  대사

  나 체질에 따른 차이로, 어떤 사람들은 조금만 움직여도 땀을 많이 흘릴 수 있어요.

  하지만 원래 그러지 않았는데 갑자기 이런 증상이 생긴 거라면

  갑상선 기능 항진증

  과 같은

  호르몬

  이상이 있거나

  혈당 조절

  이상이 있는 경우, 심혈관계 문제나

  빈혈

  처럼

  혈액순환

  이나 산소 운반에 영향을 주는 질환에서도 쉽게

  피로

  하고 땀이 날 수 있게 돼요.
  대사율을 높아지면 땀과 갈증을 증가시킬 수 있고,

  당뇨

  초기에는 소변량 증가와 함께 갈증이 심해지고 땀이 많아질 수 있거든요.

  땀과 갈증 관리 방법

  땀과 갈증을 줄이려면 먼저 수분을 규칙적으로 섭취하고, 날이 크게 덥지 않더라도 통기성이 좋은 옷을 입어 체온을 적절히 유지될 수 있게 해주시는 게 좋아요.
  또 조금 걸었을 뿐인데 땀과 갈증이 심한 상황에서는, 무리하게 걷거나 운동을 하기 보다는 걷는 속도를 조금 늦춰 보고, 휴식을 자주 취하는 것도 도움이 됩니다.

  병원 검사를 고려해야 하는 경우

  하지만 실제로 날씨와 활동량에 비해 정말 조금만 걸어도 땀과 갈증이 지나치게 많다면, 또 땀과 갈증 뿐만 아니라

  체중 감소

  , 피로,

  심계항진

  , 소변량 변화 같은 다른 증상이 동반된다면 호르몬이나

  혈당

  등에 대한 부분을 검사로 확인할 필요가 있어요.
  그러니 증상이 심하거나 다른 신체 증상과 함께 나타난다면 병원 진료를 받아보실 것을 권장 드려요.

  답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. ✿(′ᵕ′*)

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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  5.0

  2일 전

  감사합니다

  • 답변이 상세해요