피부 트러블과 PCOS에 영양제 조합 괜찮나요?
안녕하세요 21세 여성입니다. 제가 피부 트러블이랑 pcos경향이 살짝 있어서 아연, 오메가3, 비타민B6, 이노시톨, 마그네슘 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데 조합 괜찮은가요? 괜찮다면 섭취 루틴과 적정 용량도 알려주시면 감사하겠습니다
영양제
만성피로
피부
+22025.04.12
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판토텐산이 탈모를 유발하나요?
판토텐산(비타민 B5)이 정말로 탈모 유발을 하나요? 한알에 판토텐산 500mg 영양제를 하루에 두알씩 먹으려고 하는데 과학적인 근거는 없다고 하던데 판토텐산이 정말 탈모를 유발하나요? 비오틴이랑 같이 먹으면 둘의 부정적인 효과?(탈모, 여드름) 때문에 효과가 없어지는건 아닌가요?
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2025.04.12만성피로에 도움이 되는 영양제는?
대학 신입생 19세 여성입니다. 만성피로인건지 너무 피곤하고 졸려요... 수면의 질도 떨어지고(거의 매일 가위눌리고 꿈 2~4편씩 꿈), 10시간을 자도 하루종일 졸려죽을것같고 그래서 낮잠만 두세시간씩자고 그랬거든요... 그런데 이제 시험기간이라 하루종일 낮잠잘수도없고 수면시간도 줄여야하는데 너무 졸려서 공부도 안되고 집중도 안돼요ㅠㅠ 그래서 영양제를 먹어보려하는데 지금은 센트룸만 먹고있고요... 챗지피티한테 추천받아보니 이렇게 알려주던데 이렇게 먹으면 되나요... 아니면 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
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만성피로
학생
+12025.04.12비타민 성분이 겹치거나 부족한가요?
제가 비타민을 여러종류 먹고있는데 너무 과한가 싶어서요 성분중 겹치거나 부족한 성분이 있을까요? 비타민 종류를 추가하거나 변경할 계획도 있습니다
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직장인
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2025.04.12호르몬성 여드름에 영양제 복용해도 되나요?
안녕하세요 호르몬성 여드름이랑 PCOS경향이 살짝 있어서 영양제를 먹으려고 하는데 아연, 이노시톨, 마그네슘, 비타민B6, 오메가3 이렇게 같이 먹어도 괜찮나요? 가능하다면 루틴도 알려주시면 감사하겠습니다 아 그리구 21살이에요
영양제
만성피로
피부
+12025.04.11글램스 복용 중 술 마셔도 되나요?
글램스먹고 술 마셔도되나요?
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2025.04.11여드름과 탈모에 판토텐산과 비오틴 복용 비율은?
여드름 문제로 판토텐산을 챙겨먹으려고 합니다. 탈모도 있어서 판토텐산만 먹을 수 없어서 비오틴도 같이 먹으려고합니다. 비율을 어떻게 먹는게 좋은가요?
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2025.04.1090세 할머니 영양제 수액 맞아도 되나요?
고령의 할머니 90세 이신데 정기적으로 영양제 수액 맞으면 좋은가요?
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2025.04.10조울증 약 복용 중 이노시톨 섭취 가능할까요?
조울증 2형 판정을 받고 아빌리파이 5mg 복용중 입니다 다낭성 및 PMS때문에 이노시톨을 챙겨먹으려고 하는데 먹어도 괜찮나요?
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2025.04.10로라엔정 복용 중 글램스 복용 가능할까요?
자궁내막증 수술 후 로라엔정으로 생리를 멈추고 있는데 글램스라는 여성호르몬 영양제를 같이 복용해도 될까요? 글램스 성분은 회화나무열매추출물, 분리대두단백, 천궁추출물, 호로파씨앗, 파파야추출물, 석류추출물 등에서 추출한 천연 에스트로겐 성분 240,000mg이 함유되어 있습니다.
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2025.04.10출산 후 피로 회복에 좋은 영양제는?
30대 출산경험 있는 여성 (출산18개월차) 피곤하고 운동 안 함. 어떤 영양제들을 기본적으로 먹으면 좋을까요?
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2025.04.10콜라겐과 글루타치온의 비오틴이 여드름 유발할까요?
여드름 피부인데 콜라겐에도 비오틴이 1000ug들어있고 글루타치온에도 2000ug가 들어있는데 여드름 유발할까요?
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피부
2025.04.10항생제 복용 중 비타민C 섭취 가능?
항생제 처방 받았는데 비타민C 먹어도 되나요? 간이나 신장에 무리가 되는지 궁금합니다!
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2025.04.09레모나 복용 후 감기약 먹어도 되나요?
레모나 먹은 뒤 감기약 먹어도 되나요?
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복용시간
+12025.04.09훼로바 유서방정 복용 시기와 변비 예방 방법은?
훼로바 유서방정을 처방을 받았습니다 언제먹고 변비가생기지않으려면 레몬청과 함께 섭취가능하다하시는데 맞을까요
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2025.04.09기억력 저하, 어떻게 해야 하나요?
기억력이 떨어집니다 60세 남성인데요 어떻게 해야할까요?
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피부
2025.04.09잠 깨는 약국 약 추천 가능한가요?
야간인데 잠을 못잤네요 오늘 하루만 버틸수있게 약국에서 잠깨는약이든 추천부탁드려요 곧 출근인데ㅠ
영양제
2025.04.09철분제 복용 후 유제품 섭취 시간은?
임산부라 철분제를 섭취중인데 유제품을 먹으면 흡수가 방해될수있다고 해서요, 철분제 섭취 후 몇시간 후면 유제품 섭취해도 괜찮을까요?
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임산부
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2025.04.09양배추즙이 갑상선에 영향 주나요?
식도염 때문에 양배추즙 먹으려고 하는데 갑상선 항진증 완치되긴 했지만 갑상선에 영양주나요?
영양제
2025.04.0974세 남성 가슴 두근거림과 손떨림, 해결 방법은?
74세남성 가슴두근거림 손떨림 증상 방법있을가요
영양제
2025.04.09