영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.10

  질문자님의 새치를 검은머리로 되돌리고 싶은 마음이 느껴집니다.

  새치는 모발의 멜라닌 색소 생성이 감소하면서 발생하는 현상으로, 주로 나이, 유전적 요인, 스트레스, 영양 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.

  완전히 새치를 검은머리로 되돌리는 것은 의학적으로 어려운 부분이 있습니다. 다만, 새치 발생을 늦추거나 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 되는 방법들이 있습니다:

  1. 균형 잡힌 식단: 단백질, 비타민 B군(특히 B5, B12), 철분, 구리, 아연 등이 풍부한 식품 섭취

  2. 스트레스 관리: 만성적인 스트레스는 새치 발생을 촉진할 수 있습니다

  3. 두피 건강 관리: 두피 마사지, 적절한 샴푸 사용으로 혈액순환 촉진

  4. 영양제: 비오틴, 비타민 B군 복합체, 아연, 구리, 철분 등의 영양제가 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다

  5. 충분한 수면과 규칙적인 운동

  다만, 이미 생긴 새치를 자연적으로 검은색으로 완전히 되돌리는 것은 현재 의학적으로 입증된 방법이 없으며, 염색이 가장 확실한 방법입니다.

  영양제는 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 정확한 처방을 위해서는 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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