영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  판토텐산과 가르시니아는 일반적으로 함께 섭취해도 알려진 직접적인 상호작용은 없습니다. 다만, 두

  영양제

  의 최적 복용 시간이 다를 수 있습니다.

  판토텐산은

  비타민

  B5로 식후에 복용하는 것이 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 주로 아침이나 점심 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

  반면 가르시니아는

  다이어트

  효과를 위해 주로 오전 공복에 복용하는 것이 권장됩니다. 식사 30분 전에 복용하면

  식욕

  억제 효과를 더 볼 수 있습니다.

  따라서 두 영양제를 함께 섭취하는 것은 가능하지만, 각각의 효과를 최대화하기 위해서는 가르시니아는 식전(공복)에, 판토텐산은 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

  만약 현재 복용 중인 다른

  약물

  이 있거나 특정 질환이 있다면, 영양제 섭취 전에 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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