커큐민정과 케일 분말을 함께 먹어도 되나요?
원OO • 2025.08.10
커큐민정 2알이랑 케일 분말을 같이 섭취해도 괜찮을까요?
영양제
커큐민정 2알이랑 케일 분말을 같이 섭취해도 괜찮을까요?
커큐민정과 케일 분말을 함께 섭취하셔도 일반적으로 문제가 없습니다. 커큐민은
및 가 있는 성분이고, 케일은 영양가 높은 식품으로 분류되어 서로 부정적인 상호작용을 일으킬 가능성이 낮습니다.다만 커큐민정은 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아질 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 또한 개인의
나 복용 중인 다른 에 따라 상황이 달라질 수 있으므로, 특정 가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 복용 시에는 1일 권장량을 준수하고, 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.꼭 확인해주세요.
분말 영양제들을 챙겨먹고있는데 비타민c 레모나와 크랜베리 분말 영양제 마그네슘 분말 영양제를 함께 복용해도되나요?
강황을 노랗게 만드는 커큐민 성분은 소화불량 개선에 효과적이며 치매를 예방한다. 하지만 커큐민은 체내 흡수율이 매우 낮다는 한계가 있다. 커큐민이 체내에 들어오면 간의 대사 과정에서 먼저 걸러져 대부분의 양이 체외로 배출된다. 하지만 우유와 함께 먹으면 커큐민의 체내 흡수율이 높아질 수 있다. 지용성 물질인 커큐민의 흡수를 우유 속 지방이 도와주기 때문이다. 라는 글을 봤는데 그럼 커큐민 알약은 물이 아니라 우유랑 함께 먹어야 흡수율이 높아지는 건가요? 거의 모든 영양제는 우유가 아니라 물과 함께 먹는 게 맞는 것 같은데 어떻게 해야하나요? 커큐민처럼 우유랑 함께 먹어야 체내 흡수율이 높아지는 영양소가 따로 있을까요?
여드름때문에 오랫동안 항생제를 복용하다가 차도가없어서 지금은 항생제는 안먹고 판토텐산을 먹고있습니다.얼마전에 커큐민이라는 성분을 알게되어서 아침에는 판토테산 저녁에는 커큐민을 먹어볼까하는데 두약을 함께먹어도 괜찮을까요?