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유산균 섭취로 발생한 배 부풀림과 염증, 배출 시간 및 유산균 제거 방법은?

유산균을 과하게 먹었는데, 식이섬유 먹을때마다 배가 부풀고 염증반응이 일어납니다. 오늘 먹은 음식은 언제 배출되나요? 유산균은 식이섬유가 공급되면 안죽게 되나요? 죽일수 있는 방법이 있나요? 베이킹소다 물이 도움되나요? 음식이나 비타민, 영양소중에 피부를 노랗게 만드는 성분이 있나요? 유익균도 균이라서 증식하면 힘든데 어떻게 제거할수 있나요,,,

영양제 성분 함량에 대해 궁금한데, 좋은 건가요?

제가 먹는 영양제인데 좋은건가요? 성분함량은 이렇습니다 비타민A : 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요 • 비타민B : 탄수화물과 에너 지 대사에 필요 • 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요 • 비타민B6 : 단백질 및 아미 노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 • 비타 민B2 : 정상적인 엽산 대사에 필요 • 비타민C: 결합조직 형성과 기능유지에 필요 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 • 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 • 비타민E: 항산화 작용을 하여 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요 • 나이아신: 체내 에너지 생성에 필요 • 엽산 : 세포 와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준 을 정상으로 유지

영양제 복용 시 비타민 A부터 판토텐산까지의 효과는 어떻게 되나요?

제가 먹는 영양제 좋은건가요? 비타민A : 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요 • 비타민B : 탄수화물과 에너 지 대사에 필요 • 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요 • 비타민B6 : 단백질 및 아미 노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 • 비타 민B2 : 정상적인 엽산 대사에 필요 • 비타민C: 결합조직 형성과 기능유지에 필요 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 • 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 • 비타민E: 항산화 작용을 하여 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요 • 나이아신: 체내 에너지 생성에 필요 • 엽산 : 세포 와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준 을 정상으로 유지하는데 필요 • 판토텐산

영양제

2024.10.20

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