영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의

  영양제

  복용에 관한 고민이 이해됩니다.

  아로나민 골드에는

  비타민D

  가 포함되어 있지 않습니다. 아로나민 골드는 주로

  비타민B

  군과 다른 영양소를 함유하고 있어, 비타민D를 충분히 섭취하기 위해서는 별도의 비타민D 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.

  비타민D의 하루 권장 섭취량은 1,000IU부터 5,000IU 정도입니다. 비타민D는

  지용성

  이므로 음식에 있는 지방 성분과 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아집니다.

  다만, 이미 다른 영양제나 약물을 복용 중이라면, 그 제품들에 비타민D가 포함되어 있는지 확인하고 총 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 칼슘제, 비타민B 제품, 종합영양제 등에도 비타민D가 포함되어 있을 수 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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