이석증 완화에 영양제가 도움이 되나요?

김OO • 2025.09.01

이석증을 완화할 수 있는 방법이 있을까요? 움직일 수 조차 없고 너무 괴로워요 비타민D와 칼슘이 도움된다는데 영양제를 챙겨먹으면 괜찮을까요? 일년에 한 번씩은 계속 재발해요

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.01
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이석증
    으로 많이 괴로우신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    비타민 D
    는 실제로 이석증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D 섭취가 이석증 증상 완화에 효과적이라는 보고가 있어,
    영양제
    로 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    칼슘
    역시 내이(inner ear)의 기능 유지에 중요한 역할을 하므로 함께 섭취하시면 좋습니다.

    다만, 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐 근본적인 치료법은 아닙니다. 이석증은 일반적으로 수주 내에 자연 호전되는 경우가 많지만, 질문자님처럼 재발이 잦으시다면 전문적인 치료가 필요합니다.

    이석증 완화를 위한 방법으로는:

    1. 이석 치환술(에플리
      운동
      등)을 의사의 지도하에 시행하는 것
    2. 급격한 머리 움직임을 피하는 것
    3. 충분한 휴식
      과 수면을 취하는 것
    4. 스트레스
      를 관리하는 것

    일년에 한 번씩 재발하신다면,

    이비인후과
    전문의를 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세우시는 것이 중요합니다. 증상이 심할 때는
    어지럼증
    완화를 위한
    약물
    치료도 병행할 수 있습니다.

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