마운자로 주사 후 식욕 저하, 두유만 섭취해도 괜찮나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.18

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  식욕이 거의 없어질 정도로 강하게 나타나 이틀째 두유 한 팩만으로 버티고 계시다니, 몸이 힘들지 않을지 걱정되는 상황이네요. 결론부터 말씀드리면 이렇게 극단적으로 적은 섭취량을 유지하는 것은 권장되지 않으며, 체중 감량에도 오히려 도움이 되지 않을 수 있습니다. 왜 그런지와 지금 어떻게 식사를 조절하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  두유만 섭취하는 것이 왜 문제가 될 수 있나요

  하루 두유 한 팩 정도의 섭취량은 성인에게 필요한 최소한의 칼로리, 단백질, 비타민, 무기질을 충족시키기에 크게 부족합니다. 이 상태가 며칠 이상 이어지면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.

  • 저혈당으로 인한 어지럼증, 무기력감, 두통
  • 근육량 손실 (단백질 섭취 부족으로 지방보다 근육이 먼저 빠질 위험)
  • 전해질 불균형, 탈수
  • 담석증 위험 증가 (급격한 저열량 상태가 지속될 때)
  • 영양 결핍으로 인한 면역력 저하

  마운자로는 식욕을 억제해 자연스럽게 식사량을 줄이도록 돕는 약이지만, 아예 먹지 않는 것을 목표로 하는 약은 아닙니다. 극단적인 절식이 이어지면 오히려 요요, 근손실, 대사 저하로 이어져 장기적인 체중 관리에 불리해질 수 있습니다.

  지금 어떻게 식사를 조절하면 좋을까요

  식욕이 없어도 최소한의 영양은 챙기는 방향으로 접근하시는 것이 안전합니다.

  • 하루 세 끼를 다 못 먹더라도, 소량씩 자주(3~4시간 간격) 단백질과 식이섬유가 포함된 음식을 섭취하세요 (예: 두유 외에 계란, 두부, 그릭요거트, 살코기, 채소 등)
  • 물이나 두유 외에 다양한 음료보다는 실제 음식 형태로 조금씩 섭취를 시도해 보세요
  • 고당분·고지방 음식보다는 저칼로리·고영양 밀도 식품을 선택하세요
  • 수분을 충분히 섭취하고, 하루 중 조금이라도 먹을 수 있는 시간대를 찾아 규칙적으로 시도하세요

  만약 이 상태로 식사가 힘든 것이 며칠 더 이어지거나, 어지럼증·기력 저하·구토·심한 복통 등이 동반된다면 이는 정상적인 식욕 저하 범위를 넘어선 것일 수 있으므로 진료를 통해 용량 조절이나 다른 원인 확인이 필요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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