우울증이나 불안장애가 심하면 복통이 생길 수 있나요?

jOO • 1일 전

우울증이나 불안장애가 심해지면 배가 자주 아파질 수 있나요

우울증불안
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    1일 전

    우울증이나 불안장애가 심해지면 실제로 배가 자주 아플 수 있어요. 마음의 상태와 장의 기능이 서로 영향을 주고받기 때문에, 심리적으로 힘든 시기에 소화기 증상이 함께 나타나는 경우가 드물지 않습니다. 어떤 원리로 이런 증상이 생기는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 함께 살펴볼게요.

    심리적 스트레스가 복통을 유발하는 이유

    뇌와 장은 자율신경과 여러 신경전달물질을 통해 긴밀하게 연결되어 있어요. 이를 흔히 '뇌-장 축'이라고 부르는데, 불안이나 우울 같은 심리적 긴장 상태가 지속되면 장의 운동성과 감각이 예민해지면서 복통, 더부룩함, 설사나 변비 같은 증상으로 이어질 수 있습니다.

    기능성 위장 증상과의 관계

    이런 경우 위내시경이나 복부 검사에서는 특별한 기질적 이상이 발견되지 않는 경우가 많아요. 실제로 기능성 소화불량증이나 과민성 장증후군처럼 검사상 이상이 없는데도 증상이 반복되는 질환들은 스트레스나 불안, 우울감과 밀접하게 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 생각이 많아지거나 긴장되는 상황에서 갑자기 배가 아파지는 것도 같은 맥락으로 볼 수 있어요.

    통증의 양상

    심리적 요인에 의한 복통은 주로 명치나 상복부, 또는 배 전체에 걸쳐 불편감이나 묵직한 통증 형태로 나타나는 경우가 많아요. 다만 통증의 양상은 사람마다 다르게 느껴질 수 있습니다.

    증상이 지속될 때 확인해야 할 점

    심리적 요인에 의한 복통으로 짐작되더라도, 아래와 같은 증상이 동반되거나 통증이 심해진다면 다른 원인을 함께 살펴봐야 해요.

    • 체중이 뚜렷하게 줄어드는 경우
    • 혈변이나 흑색변이 보이는 경우
    • 발열이 동반되는 경우
    • 통증이 점점 심해지거나 걷기 힘들 정도로 악화되는 경우
    • 구토가 반복되거나 식사를 거의 못하는 경우

    이런 증상이 있다면 심리적 원인만으로 단정하지 말고 의료기관에서 복부 상태를 확인해 보시는 것이 안전해요.

    관리 방법

    근본적으로는 우울이나 불안 증상 자체를 관리하는 것이 복통 완화에도 도움이 됩니다. 규칙적인 생활과 수면, 가벼운 운동, 스트레스 완화 활동이 소화기 증상 개선에 도움이 될 수 있어요. 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과나 소화기내과 진료를 통해 심리적 요인과 신체적 요인을 함께 평가받는 것을 권해드려요. 닥터나우 앱의 비대면 진료를 통해서도 상담받아 보실 수 있습니다.

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