불안장애와 우울증이 흐린 날씨에 심해질 수 있나요?
황OO • 2024.10.15
불안장애가 우울증이 날씨가 흐릴 때 심해지기도 하나요? 어디가 아팠던 경험과 그 통증에 대해 심한 불안감을 가진 경험이 있다면 해당 통증이 사라진 뒤에도 그 부위에 유사한 통증을 느낄 수 있나요? 건강염려증 환자인데 전문가의 상담을 받을 수 있는 상황이 아닌데 상담 말고 할 수 있는 것이 무엇이 있을까요? 몸의 어떤 부위의 경미한 통증을 계속 의식하면 그 통증이 더 큰 것처럼 느껴지기도 하나요? 불안감이 갑자기 심해지면 어떻게 해야하나요? 건강이나 병에 대해서 검색하는 것을 멈춰야겠죠? 근데 계속 조금만 아파도 혹시나 해서 아픈 부위와 통증을 검색하는 것을 멈출 수 없는데 어떻게 해야하나요 자꾸 몸 어딘가에 혹이 있는 것 같은 상상을 하고 그런 느낌을 느껴요 실제로는 아무것도 없는데도요..어떻게 해야하죠? 조금만 아파도 큰 병일까봐 바로 병원에 가려고 해요..너무 지치는데 이럴 때 어떻게 생각해야 할까요? 몸을 계속 만져 확인하며 혹이 있지 않는지 확인하려는 강박이 있어요 어떡하죠?
