생리 중 관절통과 무기력, 큰 병일 수 있나요?

송OO • 2026.06.03

저번주 금요일 저녁에 생리를 시작했는데 그 다음날 아침에 생리통이 조금 심하더라고요 좀 어지럽기도 하고 몽롱? 하고 손가락 관절도 좀 뻣뻣하다고 느껴지고 근데 그 다음날부턴 발목 발가락 손목 손가락 무릎 등 관절들이 다 엄청 아프진 않지만 불편하고 팔에는 힘도 좀 안 들어가는 것 같더라고요. (물건을 떨어뜨리거나 병뚜껑을 못 따는 등 그러진 않고 펜을 잡고 글을 쓸 때나 물건을 들때나 가만히 있을 때 힘이 없다는게 느껴짐) 또 엄청 피곤하고 자도자도 졸려요 어제는 수영 마치고 나오려고 앉아있다가 일어났는데 쓰러질 것 처럼 어지럽고 속이 좀 안 좋아지더라고요(저혈압 왔을 때 처럼)근데 이 증상들이 오늘까지도 이어지고 있습니다. 제가 수영을 배우고 있는데 저번주 목요일과 금요일(생리 시작 2시간 전)에 엄청 심하게 수영을 하긴 했는데… 그거랑 별개로 큰 병일까봐 무서워요 (오늘 시점으로 생리는 거의 끝나갑니다)

근육통발목통증손목통증기타통증
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1개의 답변

  • 생리 중 여러 증상으로 인해 많이 힘드시고 걱정이 되실 것 같아요.

    질문자님이 경험하고 계신 관절통, 무기력, 어지럼증 등의 증상은 생리 중 호르몬 변화와 관련하여 나타날 수 있는 증상들입니다. 생리 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변화로 인해 전신 관절통, 근육통, 무기력감, 어지럼증 등이 발생할 수 있어요.

    특히 생리 중에는 철분 손실로 인한 빈혈 증상으로 어지럼증이나 무기력감이 더욱 심해질 수 있고, 호르몬 변화가 관절과 근육에도 영향을 미쳐 뻣뻣함이나 통증을 유발할 수 있습니다.

    다만 질문자님의 경우 증상이 생리가 거의 끝나가는 시점까지도 지속되고 있고, 수영 후 심한 어지럼증과 속 불편감을 경험하신 점을 고려하면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요:

    1. 과도한 운동으로 인한 피로와 탈수
    2. 생리로 인한 철분 부족과 빈혈
    3. 호르몬 변화에 따른 일시적 증상

    하지만 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속되고 있다면, 다른 질환과의 감별을 위해 가까운 내과나 산부인과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 혈액검사를 통해 빈혈이나 다른 이상 소견이 있는지 확인해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

    당분간은 충분한 휴식을 취하시고, 수분과 영양 섭취에 신경 써주시며, 무리한 운동은 피해주시는 것이 좋겠어요.

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