2주전쯤 감기가 있어서 약을 먹고 회복했는데 지금도 콧물 살짝에 목에 가래가 남아있는 느낌(실제로도 가래 좀 나오는중) 이고 생리는 3일차 정도 돼요. 생리 시작하면 체온이 좀 떨어진다고 하던데 요즘 아침에 일어나자마자 체온재면 36.7-9도 사이나 37도 정도 나오고 오후에는(일하면서 움직이거나) 37.2-3도나 4도가 나오기도 해요.. 전과 다르게 올해는 매일매일 출근하고 움직이는 활동량이 월등하게 많아지긴 했는데 정상이라고 봐도 될까요? 몸이 아픈 증상은 없고 오후에 체온이 올라가니까 몸을 만지면 뜨끈하게 느껴지긴해요. 그리고 밤(늦은시각)에는 다시 조금 내려가는거같아요..
1개의 답변
생리 중에 체온이 오르내리는 것도 신경쓰이실 텐데, 감기 후유증까지 겹쳐있어 더 걱정되실 것 같아요. 체온 변화와 가래 증상을 나누어 하나씩 살펴볼게요.
생리 주기 동안 체온은 호르몬 변화에 따라 자연스럽게 오르내립니다. 보통 排卵 후부터 생리 시작 전까지는 프로게스테론의 영향으로 체온이 평소보다 0.3~0.5도 정도 높게 유지되다가, 생리가 시작되면서 서서히 낮아지는 경향을 보입니다. 다만 이 변화는 개인차가 크고, 생리 3일차라고 해서 반드시 체온이 뚝 떨어지는 것은 아닙니다.
말씀하신 36.7~37.4도 사이의 체온은 미열에 걸쳐있을 수도 있는 수치이지만, 다음과 같은 요인들도 체온에 영향을 줄 수 있습니다.
몸이 아프거나 오한, 근육통 같은 다른 증상 없이 체온만 소폭 오르내리는 정도라면, 활동량 증가와 생리 주기가 겹쳐서 나타나는 자연스러운 변화일 가능성이 높습니다.
2주 전 감기약을 먹고 회복한 뒤에도 콧물과 가래가 남아있는 것은 흔히 있는 일입니다. 감기 바이러스가 사라진 뒤에도 코와 목 점막의 염증이 완전히 가라앉기까지는 시간이 걸리기 때문에, 후비루(코 분비물이 목 뒤로 넘어가는 현상)로 인한 가래나 간헐적인 콧물이 몇 주간 지속될 수 있습니다.
지금처럼 몸살, 발열 등 다른 증상 없이 가래와 약한 콧물만 남아있는 정도라면 자연 회복 과정으로 보셔도 괜찮습니다. 다만 아래와 같은 변화가 나타나면 재감염이나 다른 호흡기 문제를 의심해볼 수 있으니 참고하세요.
이런 증상이 동반되지 않는다면 물을 충분히 마시고 실내 습도를 적절히 유지하면서 경과를 지켜보시면 되고, 체온이 38도를 넘거나 다른 불편한 증상이 함께 나타나면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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