135/101 혈압이 고혈압에 해당하나요?
이OO • 2026.09.26
기존애 혈압 고지혈증전혀없다가요. 한달전 건강검진 애서 고혈압이라고함니다 135 101이 고혈압인가여 110 81나오다가 고지혈증 도없섰눈대 갑자기생겨내요. 공복혈당도106이고. 고지혈. 당료 고혈압이 전혀없다가. 갑자기샹겻내요 당료만빼고. 혈압울다사검사해야하나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.09.26
갑자기 혈압이 오른 것 같아 걱정이 많으실 것 같아요. 135/101mmHg 수치와 앞으로의 검사 필요성에 대해 하나씩 설명드릴게요.
135/101mmHg는 고혈압에 해당하나요?
고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단해요. 질문자님의 135/101mmHg는 수축기는 정상 범위에 가깝지만, 이완기 혈압이 101mmHg로 90mmHg를 넘어 고혈압 기준에 해당하는 수치예요. 특히 이완기 혈압만 단독으로 높은 경우도 고혈압으로 분류되기 때문에, 건강검진에서 고혈압으로 안내받으신 것이 근거가 있는 판정이에요.
다만 혈압은 측정 당시의 긴장, 스트레스, 활동량, 카페인 섭취, 자세 등에 따라 일시적으로 오르내릴 수 있어서, 단 한 번의 측정값만으로 확정 진단을 내리기는 어려워요. 이전에 110/81mmHg처럼 정상이던 분이 이번에 갑자기 135/101mmHg로 나왔다면, 일시적 상승인지 실제로 혈압이 오른 것인지 확인하는 과정이 필요해요.
혈압을 다시 검사해봐야 하나요?
네, 재검사를 권해드려요. 고혈압 진단은 보통 며칠 이상의 간격을 두고 안정된 상태에서 여러 번 측정한 값을 종합해서 판단해요. 아래와 같은 방법으로 확인해보시면 좋아요.
- 병원 방문 전 15~30분 정도 안정을 취한 뒤 측정하기
- 카페인, 흡연, 운동 직후는 피하고 측정하기
- 며칠에 걸쳐 아침·저녁으로 가정에서 반복 측정하기
- 필요하다면 24시간 활동혈압 측정으로 하루 전체 패턴 확인하기
기존에 혈압, 고지혈증이 전혀 없던 분이 갑자기 수치가 변했다면, 일시적인 요인(스트레스, 수면 부족, 체중 변화 등)일 수도 있지만 반복 측정에서도 계속 높게 나온다면 관리가 필요한 상태로 볼 수 있어요. 이 경우 방치하면 심장, 뇌혈관, 신장 등에 부담을 줄 수 있어서 조기에 확인하는 것이 중요해요.
공복혈당 106과 함께 고려할 점
공복혈당 106mg/dL은 정상(100 미만)보다 높고 당뇨 진단 기준(126 이상)보다는 낮은 공복혈당장애(전당뇨) 범위에 해당해요. 당뇨는 아니지만 혈당 조절 능력이 떨어지기 시작한 신호일 수 있어서, 혈압과 함께 관리가 필요해요. 혈압과 혈당이 동시에 경계선에 있는 경우 서로 영향을 주기도 하므로, 내과에서 혈압 재측정과 함께 혈당, 지질 수치를 같이 확인하시는 것을 권해드려요.
생활습관 측면에서는 짠 음식과 가공식품 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동, 체중 관리, 금연·절주, 스트레스 관리가 혈압과 혈당 모두에 도움이 될 수 있어요.
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