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[1분 FAQ] 금연 보조제로 전자담배 시작해도 될까요?

전자담배 vs 일반 담배 차이점 궁금했다면, 반드시 읽어보세요.

Q. 금연하려고 하는데, 전자담배를 잠시만 보조제로 피워도 괜찮을까요?

최근에 연초를 너무 많이 펴서 금연을 해보려고 하는데요. 바로 담배를 끊는 게 좀 자신이 없어서 액상형 전자담배로 넘어간 뒤에 금연을 해볼까 고민 중입니다. 전자담배를 보조제로 하면서 천천히 담배를 끊어도 괜찮을지 궁금해요. 전자담배도 연초처럼 많이 해로울까요?

전자담배연초

A. 전자담배는 금연 보조제가 아니에요.

일부 흡연자들 사이에 '전자담배는 일반 담배보다 덜 해롭다'라는 잘못된 인식이 퍼져있는 경우가 많은데요. 전자담배는 연초와 성분에서 차이가 있을 수 있으나, 건강에 해로운 것은 마찬가지예요.

전자담배는 궐련형 전자담배와 액상형 전자담배로 나누어지는데요. 궐련형 전자담배에는 연초와 마찬가지로 유해 물질인 포름알데히드, 벤젠 등의 발암물질 5종이 들어있고 타르도 연초보다 최대 1.52배, 니코틴은 0.8배 많은 것으로 알려져 있어요.

액상형 전자담배에는 1급 발암물질인 '타르'는 없지만, 니코틴을 포함한 다른 물질들이 일반 담배보다 결코 적지 않아요. 게다가 액상형 전자담배는 연초와 달리 사용 용량에 제한을 갖기가 어렵고, 흡연 습관에 따라 일반 담배보다 니코틴 흡수량이 더 많을 수 있어 절대 안심할 수 있는 수준이 아니에요.

단순하게 '타르'의 여부만 놓고 액상형 전자담배가 더 안전하다고 보는 것은 매우 위험한 발상이에요. 따라서, 금연을 결심했다면 전자담배를 고려해 볼 것이 아니라 한 번에 금연할 수 있는 방법을 고민해 보는 것이 좋아요. 만약 금연이 어렵다면 전문적인 금연 지원을 받는 것도 도움이 될 수 있어요.

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    1개의 답변
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    안녕하세요 올해 23살 남성 입니다 담배를 시작한지 2년이 됐습니다 처음엔 몰랐는데 어느날부터 가벼운 조깅만 해도 숨이 헉헉 거리기 시작한걸 느꼈습니다 금연을 시작하기 위해 지금 고민을 하고 있는게 연초를 피지 말고 전자담배를 피울까 생각이 들기도 합니다 주변 지인들도 연초를 끊기 위해 전자담배를 피기 시작했다고 하는 지인들이 많아서 저도 그렇게 해볼려고 하는데 인터넷에 검색을 해보니 전자담배에도 타르가 없는것 뿐이지 니코틴은 똑같이 있다고 하더군요 .. 전자담배를 피우는게 흡연했을때에 체력 관련에서 피해를 덜 받는지 문의 드리고 싶습니다..

    1개의 답변
  • 금연을 해보려고 전자댐배를 해보려하는데

    근 2년간 연초 담배를 너무 많이 피워 건강이 걱정되어 액상형 전자담배로 넘어간 후 장기적으로 완전히 금연을 할 계획을 가지고 있습니다. 그런데 어떤 곳에서는 액상형도 안 좋다 어떤 곳에서는 연초보다는 95% 덜 해롭다. 이런식으로 의견이 다른데, 전자담배의 보조로 천천히 담배를 끊는게 맞는지 아니면 전자담배도 연초처럼 해로운지 궁금합니다.

    1개의 답변

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    효과 본 보조제 있을까요? 식단 운동 중인데 보조제 먹어볼까해서요 몇번 먹어봤는데 아직 효과를 본건 없었네요 ㅠ

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