70세 당뇨와 혈압 수치가 높으면 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.16

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  70세에 당뇨와 고혈압 수치가 모두 높게 나오면 걱정이 크실 것 같아요. 고령자는 젊은 연령층과는 관리 기준이나 접근 방식이 다소 다를 수 있어서, 당뇨와 혈압 각각에 대해 어떻게 접근하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  고령자의 당뇨 관리 기준

  고령자의 혈당 관리 목표는 젊은 성인보다 다소 완화되는 경우가 많아요. 이는 질문자님이 들으신 것처럼 노인에서는 엄격한 혈당 조절이 오히려 저혈당의 위험을 높일 수 있고, 저혈당이 발생하면 낙상, 심혈관계 문제 등 더 큰 위험으로 이어질 수 있기 때문이에요. 그래서 노인내과나 내분비내과에서는 환자의 전반적인 건강 상태, 동반 질환, 인지기능, 기대 수명 등을 종합적으로 고려해서 개별화된 혈당 목표치를 설정하는 경우가 많아요.

  다만 이것이 혈당이 높아도 괜찮다는 뜻은 아니고, '얼마나 엄격하게' 조절할지의 기준이 다르다는 의미예요. 공복혈당이나 당화혈색소(HbA1c) 수치를 주기적으로 확인하면서 담당 의사와 목표 수치를 정하는 것이 중요해요.

  고령자의 고혈압 관리 시 주의할 점

  고혈압도 마찬가지로 고령자에서는 급격하게 혈압을 낮추는 것이 바람직하지 않아요. 혈압이 너무 빠르게 떨어지면 기립성 저혈압으로 인한 어지러움, 실신, 낙상의 위험이 커지고, 심한 경우 뇌로 가는 혈류가 줄어 뇌경색 같은 문제가 발생할 수도 있어요. 그래서 고령자는 저용량부터 약물을 시작해서 서서히 조절해 나가는 방식을 권장해요.

  생활습관 관리와 전문의 상담

  당뇨와 고혈압 모두 약물치료와 함께 생활습관 교정이 중요한 축이에요.

  • 자극적이고 짠 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품 섭취 줄이기
  • 규칙적인 운동(걷기 등 무리가 가지 않는 수준)
  • 금연, 금주
  • 체중 관리
  • 정기적인 혈당·혈압 모니터링

  70세라는 연령과 당뇨, 고혈압이 함께 있는 상황이므로 자가 판단으로 약을 조절하거나 중단하지 마시고, 노인내과나 내분비내과, 심장내과 전문의와 상담하면서 질문자님 개인의 건강 상태에 맞는 목표 수치와 치료 계획을 세우시는 것이 가장 안전해요.

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