운동 후 손목 통증과 치료 방법은?

정OO • 2026.06.13

운동 후 손목이 아프기 시작했는데 양쪽다 아파서 비교가 안돼요 주먹쥐고 손목을 위아래로 꺾을 때마다 뚝뚝뚝 소리 나고 손가락으로도 뭔가 통증이 올라오고 손에 힘이 안들어가고 손목이 뻣뻣해진 느낌이에요 피가 안통하는 느낌도 살짝 들고 병원을 가야하는 상태인가요? 가면 치료는 어떻게 하고 초음파를 해봐야 할지 궁금해요

손목통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    운동 후 양쪽 손목에 통증이 발생하고 손에 힘이 안 들어가는 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다.

    질문자님의 증상을 보면 손목을 꺾을 때 소리가 나고, 손가락 통증과 함께 손목 뻣뻣함까지 나타나고 있어 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    이러한 증상들은 손목 건초염, 손목터널증후군, 인대 손상, 관절염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 운동 중 손목을 무리하게 사용했거나 반복적인 동작으로 인해 건이나 인대에 염증이 생겼을 가능성이 있어요.

    가까운 정형외과나 통증의학과를 방문하시면 됩니다. 병원에서는 먼저 X-ray 검사를 통해 골절이나 관절 이상을 확인하고, 필요에 따라 초음파 검사로 건이나 인대의 상태를 자세히 살펴볼 수 있습니다.

    치료 방법으로는 손목 고정과 활동 제한을 통한 안정, 소염진통제 복용, 물리치료, 체외충격파 치료 등의 보존적 치료를 시도해볼 수 있어요. 경우에 따라서는 스테로이드 주사 치료도 고려될 수 있습니다.

    현재 손에 힘이 안 들어가고 혈액순환이 안 되는 느낌까지 있다면 조기에 진료를 받아보시는 것이 회복에 도움이 될 것 같습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문